[寶寶] 一打一家事與產後身體狀況

看板 babymother
作者 shinkirou
時間 2020年09月24日
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寶寶快3m、全配方奶 白天淺眠又有30分鐘魔咒 餵奶大概餵30-40分鐘 請問一打一如何做家事呢? 之前趁寶寶睡覺備料 結果切個蘿蔔才切一半就被我吵醒 有買3P3揹巾 但前揹做家事或微彎腰都卡卡的 不然就是洗碗之類的低頭會有點擋住視線 所以都要微蹲馬步 用揹巾做家事有什麼技巧嗎? XD 另外就是產後一直腰痠背痛 現在育兒還加上手痛跟肩頸痛 餵奶會將寶寶放費雪椅我坐凳子 結果連屁股都在痛 白天為了不吵醒寶寶 走路都小心翼翼 不知道是不是這個原因腳底板也很僵硬 全身沒有一處是舒服的 囧 最後是產後漏尿的問題 本來以為是分泌物變多 後來發現是會滴尿 請問會慢慢改善嗎? 生產跟育兒使得身體大不如前 也讓我偶爾會對寶寶沒耐性 但想想她也只是個不到3m的嫰嬰 唉 請問怎樣才能快樂育兒呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.114.62.104 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1600910213.A.644.html
1Fvennice: 我漏尿生完三年才好,背巾可以背後面比較好做事,煮 09/24 09:24
2Fvennice: 菜洗碗也比較安全 09/24 09:24
3FMimi0504: 我兒子2m一開始也是睡半小時醒來,後來用包巾可以 09/24 09:30
4FMimi0504: 睡上1小時以上,然後餵奶30分鐘太久了,我兒子大概1 09/24 09:30
5FMimi0504: 0分鐘乾完,是不是奶嘴頭洞太小,寶寶會覺得吸的很 09/24 09:30
6FMimi0504: 累睡著才那麼久,然後我現在也一樣腰酸背痛膝蓋也痛 09/24 09:30
7FMimi0504: ,只能狂吃保健食品補身體,漏尿的部分就做凱格爾運 09/24 09:30
8FMimi0504: 動會改善的 09/24 09:30
9Fmayaangelo: 勤做凱格爾,在那之前用護墊心情會比較不阿雜。如 09/24 09:32
10Fmayaangelo: 果有可信賴的外送外食其實偶爾偷懶一下應該也還好 09/24 09:32
11Fmayaangelo: 吧.... 09/24 09:33
12Fanniekinki: 背巾後背比較好做家事。家事可以叫老公分擔或是三機 09/24 09:34
13Fanniekinki: 買好買滿,標準放低,日子會好過很多 09/24 09:34
14Fanniekinki: 煮飯不要太要求自己必須要煮,吃外食沒關係的 09/24 09:36
15FDumble: 買三機,不用每餐煮,熊貓和uber eat很方便的 09/24 09:39
16Fanniekinki: 喝奶速度我覺得很難強求,完全就是寶寶的毛,我大寶 09/24 09:40
17Fanniekinki: 喝奶也是半小時起跳,喝得慢就算了還會喝到睡著。醫 09/24 09:40
18Fanniekinki: 院住院時護理師就有反應過了,護理師通常都很會餵奶 09/24 09:40
19Fanniekinki: 吧?這只能等他長大,加油吧 09/24 09:40
20Fmayaangelo: 不到3m的嫩嬰還是先不要後背比較好... 09/24 09:40
21Fanmimo: 3m不能後背吧... 09/24 09:42
22Fanmimo: 看錯看錯 原po是前背!! 09/24 09:43
23Fa944110: 試試看白天放電動搖籃睡+白噪音呢,開白噪音就不 09/24 09:51
24Fa944110: 用刻意降低生活噪音 09/24 09:51
25Fenidbaby: 每天ubereat或等家人送餐 09/24 09:52
26Fa944110: 全配方餵飽至少能睡三小時吧,感覺是淺眠寶 09/24 09:52
27Fcatcc4406ma: 煮能吃外食就簡單省事,別讓自己太大壓力。把煮飯 09/24 09:53
28Fcatcc4406ma: 的時間拿來陪嬰兒也不錯呀!妳是拿金錢去買時間的 09/24 09:53
29Fcatcc4406ma: ~ 09/24 09:53
30Fdorisbu: 我也會選擇把煮的時間分給寶寶,中午就背著她,撐 09/24 10:01
31Fdorisbu: 著傘,認識家裡附近的花草樹木麻雀,買個外食,通常 09/24 10:01
32Fdorisbu: 散一下步回到家,寶寶體力也沒了,趁她睡覺就能好好 09/24 10:01
33Fdorisbu: 吃飯,半小時後再戰~ 09/24 10:01
34Fharpgalaxy: 辛苦了 可能的話多休息多放風 會越來越好的 09/24 10:01
35Fkitten631: 育兒上手再做家事,3m還很不穩定吧! 09/24 10:11
36FBLUEJOANNE: 3m不能後背 家事找三機 標準放低 不要餐餐煮 09/24 10:11
37FBLUEJOANNE: 暫時外食 一個月或半個月請人來打掃一次 09/24 10:12
38FLydiaC: 買已經處理好的蔬菜,直接下鍋不要花時間備料 09/24 10:12
39FBLUEJOANNE: 把時間都給寶寶 09/24 10:12
40FLydiaC: 黃昏市場有賣分裝一包包的、不然冷凍或罐頭蔬菜也可 09/24 10:13
41FLydiaC: 煮飯盡量交給機器,微波爐、電子壓力鍋等,食材調味 09/24 10:15
42FLydiaC: 料丟進去,等時間到就煮好 09/24 10:15
43FtsutaS: 家務能外包就外包 不要逞強 09/24 10:15
44Fmetaboly: 先把自己身體顧好(多平躺休息,週末請家人顧寶寶, 09/24 10:16
45Fmetaboly: 自己去全身按摩順氣或熱水浴溫泉),再來做家事,育 09/24 10:16
46Fmetaboly: 兒才會開心。四個月前寶寶也是多平躺比較好吧...放 09/24 10:16
47Fmetaboly: 著讓他習慣自己玩XD 太常背著聽說會更黏...不就更 09/24 10:16
48Fmetaboly: 累。 09/24 10:16
49FKittenfish: 洗碗機 掃地機 洗脫烘買起來。寶寶易醒可以在睡覺 09/24 10:18
50FKittenfish: 時放音樂,稍微filter掉家裡的小聲響 09/24 10:18
51FKittenfish: 花點錢買時間跟體力,很值得的!育兒不容易,心力 09/24 10:19
52FKittenfish: 跟時間要花在值得的事情上面。 09/24 10:19
53Fangelabeetle: 我家三個月大也是要喝40分鐘,這件事快不起來,後 09/24 10:19
54Fangelabeetle: 來是長大+換奶嘴頭才10分鐘內喝完,認真說家事機買 09/24 10:19
55Fangelabeetle: 好買滿,當媽媽之後,瑣碎的家事變很多,機器能處 09/24 10:19
56Fangelabeetle: 理就交給機器處理,時間寶貴 09/24 10:19
57Ftiiyuway: 都叫外送,家事只有洗衣,整理都交給老公,寶寶睡著 09/24 10:20
58Ftiiyuway: 時做產後瑜珈,買尿布台、浴盆高支架,喬骨盆被說身 09/24 10:20
59Ftiiyuway: 體會腰痠但極少彎腰做事,姿勢時刻注意端正 09/24 10:20
60Fjustsmall: 前三個月從來沒做過家事,帶小孩就是最主要家事了 09/24 10:27
61Fhardfish: 我自己全職都叫外送,不要太逼自己,晚上老公下班 09/24 10:33
62Fhardfish: 後接手寶寶,或者假日才可以簡單整理家務,對家事 09/24 10:33
63Fhardfish: 標準降低 09/24 10:33
64Fhighminded: 30分鐘魔咒+1 最後家事隨便做,每天訂一餐月子餐吃 09/24 10:34
65Fhighminded: 圍兜或奶瓶這種會沒得用的才洗,其他都不急的就放 09/24 10:35
66Fhighminded: 著 09/24 10:35
67Fyhchien: 做家事時把寶寶丟安撫椅放旁邊看,一邊做一邊跟他 09/24 10:56
68Fyhchien: 講話,說明解釋一下媽媽在幹麻 09/24 10:56
69Fyhchien: 這樣就不用一定趁寶寶睡覺時才做 09/24 10:57
70Fyhchien: 比方說切菜備料時,切一切就會拿一塊去寶寶眼前跟他 09/24 11:00
71Fyhchien: 說媽媽現在切的是蘿蔔,現在切的是玉米,這個是青 09/24 11:00
72Fyhchien: 蔥,一邊做事一邊給他感官刺激XDD 09/24 11:00
73FSakiwindy: 叫外賣,買三機,休息第一,家事放寬心 09/24 11:00
74Fhsiao72: 我自己煮飯的心得是善用萬用鍋和氣炸鍋 09/24 11:13
75Fhsiao72: 平常有空就備料,裝份冷凍或冷藏 09/24 11:13
76Fhsiao72: 抓緊時間趕快丟鍋料理 09/24 11:14
77Fhsiao72: 善用3機 09/24 11:14
78Fneak: 不要讓寶寶習慣靜音,不然以後都要完全沒有聲音才 09/24 11:18
79Fneak: 睡得著,如果長大成為淺眠的大人也是困擾。要放白 09/24 11:18
80Fneak: 噪音讓他習慣環境音,白噪音也不能太小聲,就平常 09/24 11:18
81Fneak: 看電視的音量 09/24 11:18
82Fneak: 可以早點買餐椅,煮飯就先把寶寶綁在上面 09/24 11:19
83Fhellominnie: 我小孩跟妳一樣,現在兩週請一次打掃、中午頂多煮 09/24 11:43
84Fhellominnie: 個麵或叫ubereats,在家都小心奕奕深怕吵醒他,上禮 09/24 11:43
85Fhellominnie: 拜終於送去保姆家每天半天我才輕鬆點 09/24 11:43
86Flovelymuse: 不要太勉強自己一定要煮飯,帶小孩已經夠累了,可以 09/24 11:48
87Flovelymuse: 叫Uber Eats,小孩或妳的狀況良好再考慮自己做,做 09/24 11:49
88Flovelymuse: 家事亦同,一打一真的沒啥時間做家事,這點只能請家 09/24 11:49
89Flovelymuse: 人體諒。漏尿那個如果你一直很在意可以跟你先生換 09/24 11:49
90Flovelymuse: 手讓你出門看個醫生 09/24 11:49
91Flovelymuse: 我也是一打一一路到現在,產後狀況一路都很差,真 09/24 11:49
92Flovelymuse: 的要跟先生好好商量,我跟他換手的時候幾乎都在看 09/24 11:50
93Flovelymuse: 醫生 09/24 11:50
94Flovelymuse: 我很少自己煮,頂多煮個麵或水餃,因為小孩安撫不了 09/24 11:51
95Flovelymuse: 會一路哭叫,在這種情況之下開火蠻危險的。家事我 09/24 11:51
96Flovelymuse: 都等他睡午覺的時候揀一些來做 09/24 11:51
97FFuong: 一打一別煮飯洗碗了,妳本身還需要很多休息呢 09/24 11:51
98Fcamomie: 遇到淺眠寶真的就是把家事都放掉,趁寶寶睡妳也睡一 09/24 11:56
99Fcamomie: 下,雖然剛睡著就會被寶寶哭聲嚇醒…… 09/24 11:56
100Fcamomie: 買一雙吸震的室內拖,出門最好也穿運動鞋。 09/24 11:57
101Fyuger: 跟你狀況很像 後來我放棄自己煮叫外食 請爸媽一週 09/24 12:40
102Fyuger: 來一天 那天就把家事做一做 衣服因為洗小孩的就趁 09/24 12:40
103Fyuger: 小孩喝奶睡著時丟去洗 再下個回合時曬 09/24 12:40
104Fluoyvonne: 外食不會怎樣,反正是大人要吃的~我上個月也糾結瓶 09/24 12:50
105Fluoyvonne: 餵時間太長,若換奶嘴就沒符合建議使用的月齡,某 09/24 12:50
106Fluoyvonne: 天發現寶寶是想喝但沒耐心慢慢吸,換了流速快的奶嘴 09/24 12:50
107Fluoyvonne: 好很多 09/24 12:50
108Foochein: 一打一要靠隊友才能好好休息 09/24 12:56
109Fshinkirou: 感謝大家的回覆!我再把氣炸鍋拿出來(之前嫌清洗 09/24 13:03
110Fshinkirou: 麻煩)或訂外送,不知道哪來的自信覺得至少晚餐能 09/24 13:03
111Fshinkirou: 好好煮,但趁寶寶睡覺備料我就無法休息,尤其煮飯 09/24 13:03
112Fshinkirou: 要顧火跟看寶寶會非常慌亂 寶寶30-40分鐘魔咒真的 09/24 13:03
113Fshinkirou: 無解,連抱著睡也是時間到必醒!另外請問舊公寓廚 09/24 13:03
114Fshinkirou: 房插座少不便再拉,電子鍋、電鍋、氣炸鍋三選二的 09/24 13:03
115Fshinkirou: 話,應該使用哪兩樣效率最高? 09/24 13:03
116Fshinkirou: 奶嘴從貝親換成小獅王十字S,前面都吸很順,剩下4 09/24 13:07
117Fshinkirou: 、50就分心、愛喝不喝的 XD 09/24 13:07
118Felatin: 不要太強求自己煮 外食外送或請老公下班帶餐回來也 09/24 13:47
119Felatin: 很好 漏尿的話是否少揹比較好? 09/24 13:47
120Fneak: 電鍋還可以蒸副食品,電鍋跟氣炸鍋比較重要 09/24 14:02
121Fmeteling: 我平常寶寶睡覺會在背景放廣播 bbc radio,超催眠 沖 09/24 14:04
122Fmeteling: 馬桶也吵不醒 09/24 14:04
123FHadesSide: 漏尿要靠多走路和跑步來改善,沒時間出門運動的話, 09/24 15:06
124FHadesSide: 用聰明球效果超好!在家裡隨時都能用,不止改善漏 09/24 15:06
125FHadesSide: 尿還能嘉惠老公 09/24 15:06
126Fpopochocho: 有睡覺訊號時就包包巾哄睡,可以睡更久 09/24 15:11
127FHimeka: 我一打ㄧ,嫩嬰會背著做家事,大概寶寶5m會坐以後就 09/24 15:13
128FHimeka: 不背了 09/24 15:13
129Fshikiaki: 可以去整骨,我是餵奶餵到歪掉,轉頭會痛 09/24 15:14
130Fvvindcat: 白天持續有開著廣播或者音樂甚至電視,習慣後比較 09/24 16:05
131Fvvindcat: 不會因為一點聲音就醒。 09/24 16:05
132Fechokokomo: 我高齡新手媽一打一,寶寶不愛睡又黏。自寶寶會爬後 09/24 16:17
133Fechokokomo: 平日完全無法開伙,連副食也買市售的,家事的話能做 09/24 16:17
134Fechokokomo: 多少是多少。真的不用勉強當100分的太太跟母親,心 09/24 16:17
135Fechokokomo: 理輕鬆愉快較重要。 09/24 16:17
136Fsakuralove: 訂送餐到家的服務,如果在城市很多選擇也有健康菜 09/24 16:31
137Fshinkirou: 我也是高齡35up,想說現階段不過是餵奶、哄睡,結 09/24 19:21
138Fshinkirou: 果兩件都做不好 有種乾脆回去上班,說不定別人顧得 09/24 19:21
139Fshinkirou: 比較好的挫折感 T_T 09/24 19:21
140Ffrommars03: 白天送保母日托,都這麼累了,等到身心調養好再考慮 09/24 19:24
141Ffrommars03: 全職顧小孩 09/24 19:24
142Fechokokomo: 妳是新手"媽"呀,除了餵奶跟哄睡,妳的陪伴幫寶寶建 09/24 20:26
143Fechokokomo: 立的安全感也很重要呀。但如果妳真的累了,覺得負荷 09/24 20:26
144Fechokokomo: 不了就請求外援吧,別人的情況參考就好,還是要以妳 09/24 20:26
145Fechokokomo: 為主喔 09/24 20:26
146Fricamya: 整骨、外食、有耐心 09/24 21:25
147Fvm6zo6al: 一定要自己煮嗎?最近熊X外送幾乎外送費才9元,不然 09/24 21:31
148Fvm6zo6al: 你只能前一天煮好,白天顧寶寶頂多把東西放到電鍋熱 09/24 21:31
149Fvm6zo6al: 一下,不要想做家事了,而且先睡飽吧~睡飽會開心很 09/24 21:31
150Fvm6zo6al: 多 09/24 21:31
151Fhuiwe: 身體不適去整骨才可以恢復,而且調整完舒服多了 09/24 22:30
152Fchidori728: 基本上外食,做家事時就放推車跟在身邊做 09/25 02:45
153Fpoopzz: 懂你的辛苦 心疼外 也請繼續加油 09/25 17:33
154Fliciabebe: 電鍋(蒸副食品必備),氣炸鍋快速上菜 09/26 00:14
155Fliciabebe: https://i.imgur.com/6dJdEC4.jpg 09/26 00:25
156Fshiamimi: 我是覺得如果寶寶沒有哭鬧就不一定要揹著,放個遊戲 09/28 23:16
157Fshiamimi: 床在旁邊做家事時互相看得到就好,我自己產後漏尿情 09/28 23:16
158Fshiamimi: 形很明顯,可能跟寶寶太大也有關係@@但去做了g動椅 09/28 23:16
159Fshiamimi: 後有比較改善,現在打噴嚏不會褲子濕了,不然外出時 09/28 23:16
160Fshiamimi: 都很尷尬 09/28 23:16

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