[懷孕] 被體重搞得很沮喪

從懷孕前就有每天量體重的習慣， 懷孕初期算控制得還可以，到三個月都還是持平甚至比孕前低一咪咪。 但過了三個月突然有點難控制，胖了兩公斤，被醫生念，其中有一公斤還是三天內胖上去 的。這禮拜也是，從禮拜天到現在體重一直往上跑的趨勢，胖了快一公斤，我早上量完體 重心都涼了。 明明我已經很忌口，孕前戒了所有的精緻澱粉（飯、麵、麵包通通不吃，只有偶爾補充地 瓜、南瓜、蘿蔔等等優質澱粉），以蔬菜和蛋白質為主食，不喝有糖的飲料，不太吃水果 只有偶爾吃芭樂或蘋果，也是淺嚐。水有很努力喝，一天應該也有2000-3000之間。最近 雖不至於天天順暢，但也至少1～2天上一次便。最近吃完飯沒多久就會覺得餓，但我都有 忍住沒有再吃東西，甚至餓著肚子睡覺。但隔天早上量體重還是往上走，讓我忍不住生氣 又沮喪。 我真的不知道怎麼處理這個失控的體重趨勢，一週一公斤，我還有十幾週該怎麼面對... ！T_T 有沒有人可以幫我指出問題所在？ 謝謝各位～～～(｡ ︿ ｡) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.165.242 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1586391937.A.440.html