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[請教]生完第二胎的肚子怎麼消?

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最新2020-04-04 05:06:00
留言35則留言,19人參與討論
推噓13 ( 13022 )
本人生第二胎已高齡35,胖了28公斤, 六個月過去了身上還有8公斤, 這段期間因為沒時間運動, 只能靠少吃跟晚上不吃澱粉,也沒吃餅乾飲料了。 但是肚子感覺還是有四五個月大的樣子,嗚嗚.. 而且超有彈性! 就是多用力壓,就會多用力彈回來! 有沒有比較針對肚子消下去的方法可以做? 是不是第二胎的肚子真的那麼難消啊? 加上年紀大代謝差....? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.146.144 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1585812478.A.BDC.html

35 則留言

yylane, 1F
飲食控制加運動啊沒有別的方法。我生完老二是37歲,

yylane, 2F
餵奶一年半也沒有瘦,現在45了,這一年多注意飲食跟

yylane, 3F
運動強度就慢慢瘦下來了

anmimo, 4F
少吃跟晚上不吃澱粉好像跟瘦不瘦無關吧 要看你吃的

anmimo, 5F
內容是什麼

elaymutter, 6F
妳懷孕時,增重太快了。我覺得超過10公斤,要瘦回來

elaymutter, 7F
,幾乎不可能,我是平均胖8公斤,結果留3公斤,甩不

elaymutter, 8F
掉...

hscpsarah, 9F
我胖15 半年瘦回來 但我幾乎不碰米飯麵包 澱粉只吃

hscpsarah, 10F
地瓜 而且很少量 瘦得回來 但就是你要非常控制飲食

hscpsarah, 11F
瘦回來後再做核心 重訓 會有效果

WWEAR, 12F
年紀變大新陳代謝差,你都知道原因了,就是不運動是

WWEAR, 13F

trilvie, 14F
健身環(無誤

atmin, 15F
第二胎還是有差(淚

hpzs, 16F
做核心,時間不用多但要持之以恆

akane5499, 17F
+28kg 皮都鬆了 瘦了也沒用 認命吧

cutefayue, 18F
fb很多減醣社團可以看看,我覺得滿有用的

whoisanky, 19F
腹直肌分離太嚴重的話可能得手術

hidome, 20F
我生完第二胎10天,已回到懷孕前體重,孕期胖7公斤

hidome, 21F
,肚子平了!應該跟我胖沒多少有關@@

serene03, 22F
28好多

happiness23, 23F
35歲沒那麼高齡真的

lambtyger, 24F
28好多,35歲沒那麼高齡,要持之以恆地運動,練核

lambtyger, 25F
心,還是有機會的

snowmilk, 26F
覺得28公斤胖太多,是不忌口還是代謝出問題呢?

smallkwey, 27F
我28歲生大寶胖30公斤,一年後瘦回來可是真心覺得

smallkwey, 28F
減肥太辛苦了,現在32歲剛懷上二寶,希望這次體重

smallkwey, 29F
控制只增重10公斤以下

kevinliou36, 30F
我也35,兩胎都胖8公斤,產後都瘦回孕前體重,但是

kevinliou36, 31F
沒運動肚子還是在,肚子的部分只能靠核心運動,減

kevinliou36, 32F
重的話試試減醣飲食,少吃碳水化合物

sandy69, 33F
雖然事後說這好像太晚 ,我三胎各胖8,也是高齡 ,

sandy69, 34F
年紀大代謝慢真的很難減 ,控制飲食中、晚餐不碰澱

sandy69, 35F
粉 ,目前還有3公斤要減 ,非常痛苦