[寶寶] 如何控制餐費

最近檢視家中的開銷，兩大兩小每個月伙食費超過三萬覺得吃好多。 大寶3歲半，小寶1歲初。 ㄧ半外食ㄧ半自己煮。 想省一點餐費但又要顧慮到孩子的營養。 外食不能找太隨便的餐廳，要衛生、孩子坐得舒適、有餐椅，方便洗手、營養均衡不能太 油之類的。 目前吃來吃去很常吃鬍鬚張、段純貞、火鍋這類的，小吃或夜市要帶孩子吃不太適合。 自己煮通常3～4菜一湯！孩子很愛喝湯，尤其是煲湯，所以一個禮拜會用萬用鍋煲排骨湯 或雞湯3～4次，我們一家通常當餐就可以喝掉整鍋的湯，肉肉常常沒什麼人愛吃，我會硬 著頭皮盡量吃不要浪費食物。 自己煮晚餐通常有肉有魚，蔬菜也要有，如果沒有煮魚也會燙點小管或蛤仔這類的海鮮來 代替。 晚餐會煮2杯米，大多都吃光很少剩，吃完正餐會有1～2種的水果來結束晚餐。 大寶白天上幼稚園會在家吃過一次早餐去學校再吃一次，不讓他吃會出不了門。早 餐通常是一顆奇異果或ㄧ顆蛋或包子饅頭這種簡單的。 老公早餐午餐公司解決。 我跟小寶三餐自行解決，早餐小寶吃粥或是跟大寶吃一樣的，午餐吃粥或是跟我去餐廳吃 ，有時我也會自己煮很多料的麵跟小寶ㄧ起吃。 我還蠻幸運的兩個小孩都蠻愛吃的不用因為他們不吃飯發脾氣，他們也都自己吃得很好。 我在餵母奶食量頗大。 菜我大多去傳統市場買，肉喜歡去超市買活菌豬。 海鮮類還是喜歡去市場買，超市的海鮮真的不ok。 不知道要怎麼把伙食費下降又可以兼顧母乳媽跟寶寶的營養？還是我們ㄧ家真的吃太多呢 ？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.55.83 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1563466442.A.542.html