[生產] 產後憂鬱

全文有點冗長，排版若不當請見諒 目前產後三個半月，請一年育嬰假的全職媽媽，純母乳親餵、一打一無後援， 今天測了產後憂鬱量表 17分(10分以上可能有憂鬱,>13分很可能有產後憂鬱症) 哈 從沒想過自己會產後憂鬱 自從懷孕後，常與老公起爭執，因為他開始容易對我不耐煩，幾乎每天發生， 比如當他買外食回家，食物放在客廳桌上，我沒注意到他已經從廚房拿餐具出來， 當他看到我又從廚房拿餐具出來，就會不耐煩的對我說:「妳是沒在看嗎?去跳樓好了」 沒錯..每天對我講的口頭禪就是.. 「妳到底聽不聽的懂人話」、「妳去跳樓好了」、「妳去吃大便」 這樣的狀況從我懷孕一直到產後都如此，然而 當他這樣說的時候， 大部分我會忍耐，不想跟他正面衝突，但是 積了一段時間 總還是會爆發， 又或者對我罵三字經的時候，我會直接抓狂，懷孕期間 好幾次跟他吵到宮縮， 其實 以我的個性，如果吵架 我是隔天就會氣消的人，但生氣當下 我不會想說話， 會採取冷戰態度，但偏偏我老公就是要吵就得吵出個結論(不管再怎麼激烈)， 所以會找我吵架，我如果沒有給他一個合理的解釋、發自內心的認錯， 他會氣到整晚無法睡(他覺得他的發脾氣都是我白目引起)， 偏偏我又是 如果真的睏 我會睡著，某人就會火上加火， 說我根本不顧他的死活居然還睡的著， 然後只要大吵 他就是會大聲吼我、大力甩門、大力放東西、甚至用拳頭大力垂牆壁， 有時後還會說他乾脆開車去撞死、從樓上跳下去死一死算了... 一直都有反應我不喜歡這樣，但這樣的狀況在生完後的某次大吵我又反應才減少， 產後住月子中心的27天裡，他每天晚上6-7點下班後會到月子中心吃晚餐， 吃完待到8-9點，他會去飛鏢店直到半夜1點左右回來， 在月子中心這樣我沒意見(每餐的吃喝有人送，寶寶想推回嬰兒室就推回去) 但是 出月子中心返家後，他下班後一個禮拜有3-5天仍然會去鏢店(晚上8.9點到12點多) (生產前是幾乎每天報到,半夜1-2點回家是常態) 甚至有一次續攤到凌晨快四點才回家，回家渾身酒氣還吐了幾次 (事後他說因為混酒 不是喝多) 吵過幾次後 他6.7點下班一樣會順便買飯回家，吃完飯直接把寶寶抓去洗澡， 洗完澡後(約9點)就會帶著我打包好的垃圾拿去社區中庭丟，順便去他的鏢店， 直到12點左右回家，反應過 可不可以減少去的頻率，能不能多花一點時間陪小孩， 隊友說:「妳是不知道我上班壓力很大嗎?我也需要放鬆」 我說:「可是我想要你多花一點時間陪小孩」 隊友說:「我已經有幫他洗澡了,餵奶的部分是妳自己堅持要母奶親餵，不然妳還想怎樣?」 「不然妳母奶擠出來瓶餵或餵配方奶啊，我再加個餵奶再去鏢店總行吧」 「不然 妳和小孩跟我去鏢店啊，妳不會想，那憑什麼反過來要求我不能去?」 「要我像白痴一樣陪他玩 做不到!浪費時間!」 「看到妳這樣對他我都覺得噁心」 -->說我母愛過剩，叫我不要任何事都以小孩為主 說我對小孩好 覺得噁心這個部分，我非常非常的不能接受 然後隊友一直說下班會買飯回來.也會幫寶寶洗澡，我抱怨垃圾都我在倒， 現在他也會幫忙倒，我到底還要要求他什麼? 我說 只是需要他的陪伴，他回我 他覺得我把他當狗關在家裡， 回到家他感覺就像監獄..覺得我不斷在否定他(但我也覺得他不斷在否定我).. 小孩哭鬧他覺得不需要安撫..甚至會在他耳邊大吼 威嚇他 (我不見得會抱,但會到旁邊跟寶寶說話.輕拍安撫,他覺得我會養成媽寶) 回家接觸小孩不洗手，有時候還會用整隻手搓他的臉 諸如此類的小事，之前還會請他不要這樣，現在已經盡量睜一隻眼閉一隻眼， 因為我開口 可能又要鬧的不高興 然後叫我趕快滾回去工作，不要休育嬰假了(他覺得全職媽媽都會有病) 最近幾乎每個禮拜都在大吵，吵到我都有想要分開的想法... 好累.... 原來 下班回家後..留在家裡陪我和小孩這個要求這麼困難... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.193.132 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1559074138.A.E6B.html