[心得]

更新: 凌晨發文後就一直都沒睡,一直反覆地在想哪些點導致產後憂鬱 邊想邊流淚明明沒有很難過啊! 直到想了一整晚才發現其實我在產前所謂的玻璃心其實多少隱藏著產前憂鬱 加上自己個性不愛受拘束,懷孕時期的安胎被迫關在家 即使回去上班了,也不能太累多少都覺得拖累了同事,也不能說走就走的逛街下午茶 孕期懷孕時期身體跟心靈上的改變,身體不適等等等 一直到早上十點多稍微躺了一下但一下就醒了 老公不小心看到我的手機在搜尋心理諮商 以及line詢問醫師朋友有無可介紹心理諮商 老公到我身邊哭了,我也慌了我才意識到我不是一個人 媽媽體會到的難過爸爸也少不了,老公很自責的跟我道歉 我也狠狠的倒了垃圾的說,我意識到自己有產後憂鬱 但我也知道是哪些無形的壓力,導致為什麼我會有產後憂鬱 我的身體我比誰都還想認真地讓自己身體恢復 但有誰能體會一下即使我的身體恢復了但心靈恢復有跟上嗎? 把話說開了之後,心情踏實了不少,睡著了以為睡了很久 結果才只睡2小時以為自己睡了一下午 憂鬱不可怕,最怕的是自己不知道自己是憂鬱 謝謝有來信跟留言鼓勵我版友!! 文長廢話很多 兩周前突發性的子宮閉鎖不全,來不及環紮安不住產下寶寶 21週+4......486g 在這之前產檢過程都很順利無異常 這是第一胎很幸運的是蜜月寶寶還在我備孕第二個月就懷孕 懷孕過程中算有點辛苦,初期的出血安胎,到滿三個月前突然絨毛膜出血又安胎 四個多月了還在孕吐,到滿五個月的那天剛好愚人節,從中午過後就很不舒服,晚上衝去看 診 但在超音波裡寶寶又是個很活潑好動的小男生 寶寶離開後,我大概哭了一周多,剛開始的每天每時刻想到就崩潰的哭 把一堆LINE群組備孕,預產期同月的媽媽群組,FB社團統統退出 我一個人在家吃著送來的月子餐不時地放空,想著寶寶,想著正常媽咪生產完都是忙得不可 開 而我卻閒到不知道要幹嘛 第二周開始我以為我好一點了,開始家人朋友會有空的就來家裡坐坐 我也一如往常一樣都會閒聊我以為我沒事了,因為只是有時候想到會掉淚但沒那麼難過 開始漸漸的我願意說出口跟大家說寶寶去當天使了免得很多人過問又要重新解釋一次 但往往得到的鼓勵都是:養好身體,寶寶很快就會回來的! 老公從一開始也是一直鼓勵我趕快養好身體,讓寶寶趕快回來 因為月子餐一開始每天一天送三餐加上家人煮的補湯,我根本吃不完吃的壓力好大 我就擅自調整了兩天送一次三餐,反正每天送我也是吃不完一直留到下一次才吃 老公知道後很生氣他覺得為什麼我不好好的吃月子餐,老實說每天吃也會很膩很膩 加上家人煮的湯,我等於睜開眼睛就要追著那些湯趕快喝完 我每天都會聽到老公對我說趕快把身體調養好,寶寶在等著回來 我每天一點一滴地在調適自己的心情想趕快走出來 直到前兩日得知同事第一次試管中了,同事去做試管植入的那天就是我突然出血入院的那 天 隔天寶寶就安不住產下了,難免心情上受了一點影響 加上坐月子每天都一個人,雖然今天晚上老公提早下班帶我出去吃個飯走一走 但出門後發現我會有點抗拒,看到大肚子孕婦就想起寶寶還在的話我肚子也差不多這麼大 了 下樓梯還是不時地會護著自己的肚子覺得寶寶還在 吃飯時的左右兩桌都是一家3口,4口一起吃飯 原本要睡了跟老公有點爭執知道他半開玩笑威脅說要帶我回娘家 我回說好啊走啊!怕誰啊,他也回行李收一收阿,然後就秒睡了.... 之後就開始自己莫名地哭了......到現在 我不愛回娘家是因為我娘家還有阿嬤非常會碎念,我懷孕或安胎時老公出差都把我丟回娘 家 阿嬤就常常念說我身體好了沒甚麼就回去上班阿 這只是一部分還有很多很會念的有的沒的,唸到之後我很少回去住都當天來回 不管多晚我都堅持要回家 回過頭其實我覺得是我走不出來,我一直很自責是因為我沒保護好寶寶 為什麼不舒服時不去看醫生,都多少覺得沒甚麼之前問過醫生了寶寶在成長 打造大房子我才不時會肚子抽痛,也很自責在寶寶離開前幾天我分泌物開始變得跟之前不 太? 我也沒發現甚麼異常.......... 寶寶剛離開時,在醫院時公婆對我說還年輕不要急,出院前護理人員也是鼓勵我加油妳還年 輕 我每天都希望我只是做一場夢,醒了代表我還在作夢,下次醒了就不在夢中了寶寶就回來了 加上人很疲倦,但每天都睡不好的淺眠...... 月子還有一半........... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.219.21 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1556303587.A.F4D.html