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[請問] 扭到手腕是要冰敷還熱敷

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最新2023-09-16 00:12:00
留言17則留言,10人參與討論
推噓5 ( 5012 )
請問各位,剛剛在牽機車的時候 不小心用力過猛,手腕扭到,現在會稍微疼痛,這是要 冰敷還是熱敷呢? 查了Google好像也分不太出來, 疼痛部位如下,感謝 https://i.imgur.com/xBq6Mgv.jpg
[請問] 扭到手腕是要冰敷還熱敷
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17 則留言

haiduc, 1F
理論上先冰敷 不過建議可以貼個酸痛貼布

jollybighead, 2F
急救方式其實隨著時代都在調整...

jollybighead, 3F
我學的是RICE,休息、冰敷、抬高傷肢

jollybighead, 4F
冰敷是可以緩解疼痛,但不能太久

haiduc, 5F
冰敷之後再熱敷 以前是有人說冰敷三天再熱敷 我是冰敷是

haiduc, 6F
我對冰敷不是很確定需不需要到三天那麼久

kt9701, 7F
48小時內冰敷.之後再熱敷

kt9701, 8F
拿合適的夾鏈袋裝冰塊+透明膠帶.手能正常活動.不能用力

kt9701, 9F
冰塊先泡一下水在裝袋才不割破袋子.懶人冰敷法XDD

q347, 10F
冰敷除了止痛之外 很大理由是防止發言

dragonback, 11F
先冰敷,阻斷發炎

A380, 12F
摸摸看靠近手肘內側的肌肉 如果有僵硬緊繃的情形 可以熱敷

A380, 13F
按摩放鬆肌肉 會比較舒服

aaa856262, 14F
先冰敷

pooh888, 15F
先冰敷吧

jasonyu1011, 16F
有內出血就不能熱敷

smoltz1101, 17F
24小時內冰敷,狂冰