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[發問] 加班抗焦慮去腦霧的專注複方

最新2024-03-08 16:49:00
留言33則留言,16人參與討論
推噓16 ( 16017 )
剛接了前主管的工作 很希望自己早日上手但卻QQ 連續第三個周末要進公司加班趕報表 死線近在眼前 每晚冥想還是不能克制地焦慮 常常恍神腦袋糊成一團 最後兩個禮拜衝刺!! 想請問版友們有沒有推薦好的專注複方 陪我度過最後階段 迎向更多挑戰QQ 有看到迷迭香、茶樹、檸檬、苦橙這些 都是爬文看很多推薦對白天專注有幫助的 不是複方 單純有感的配方也歡迎! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.90.18 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1709621366.A.7CF.html

33 則留言

tttting, 1F
天竺葵
原來天竺葵也有幫助嗎? 謝謝!

candy0919, 2F
我自己覺得黑雲杉很有用

greenfetish, 3F
歐洲赤松+檸檬

connie0406, 4F
平常多用複方還是單方?複方我用植享家的日間照護
查了一下日間照護官網是寫以迷迭香和檸檬為主要成分 感覺好像可以?

jessicacheng, 5F
試試薄荷啊......

darkred, 6F
檸檬 迷迭香,增加帶氧量的氧化物精油都行。

persuade, 7F
我自己是用 歐洲赤松 + 葡萄柚

persuade, 8F
用葡萄柚加強活力陽光的感覺

persuade, 9F
如果有黑雲杉之類的 也可以加一點 增強穩定感
加強活力陽光好像也蠻必要的... 爬文黑雲杉的味道是濃郁松木加柑橘 搭配檸檬應該不錯?

z1288, 10F
加班集中精神 抗焦慮 去腦霧 這三種其實都方向都不

z1288, 11F
一樣,要長期維持集中精神就會加重焦慮情況,舒緩

z1288, 12F
焦慮情況就會讓精神放鬆產生輕微腦霧情況,基本上

z1288, 13F
長期維持這種情況,用那一種配方都會失衡,你還是

z1288, 14F
請教離職的主管,看看他之前如何處理業務問題吧
原來是這樣QQ 有請教離職主管 不過主要是自己給自己的壓力 而且也離職了不太好一直打擾

chen5651, 15F
迷迭香+檸檬就很有感了啊,芳療家、Bonnie House

chen5651, 16F
Serene House我記得都有

shidu, 17F
複方辛巴達夢油可以在工作前用 然後工作過程中同步

shidu, 18F
點單方葡萄柚, 當然在睡前也要記得用可關機昏睡的

shidu, 19F
精油或純露 不然睡眠品質會不好進而影響到白天的工

shidu, 20F
作狀態 這樣就會進入惡性循環
爬官網使用情境感覺很適合現在我的 謝謝!! 目前是只有晚上用好睡的薰衣草單方 以前使用薰衣草可以直接昏睡 但最近不行壓力真的好大 覺得首要目標還是白天可以更加精神專注處理公事 腦子累了就會好睡了吧...
※ 編輯: be25ty (101.10.93.72 臺灣), 03/06/2024 18:19:05

z1288, 21F
提神的用太多 晚上腦子累也會睡不好 更慘...

ProfessUX, 22F
苦橙不是催眠用的嗎

Minilla, 23F
吃吃花精?

defective, 24F
苦橙應該用在晚上放鬆時。想像被擁抱安慰,然後就

defective, 25F
睡死了

rzopboss6, 26F
請問bonnie house品質好嗎?爬文心得評價好少

dolphin15, 27F
黑雲杉要好好搭配耶 不然我用都覺得會有點暈

dolphin15, 28F
帶點清新感的柑橘屬性和薄荷類可以搭配一下

dolphin15, 29F
香草類有些讓你聞了會放鬆的也可以(減低焦慮)

dolphin15, 30F
像我就覺得檸檬草(檸檬香茅)也不錯 薄荷葡萄柚也是

qscefb5566, 31F
單方其實效果也不錯,我自己就很喜歡歐洲赤松,以前

qscefb5566, 32F
讀書則是常用迷迭香+檸檬,比例1:2,不過要慎選品牌

qscefb5566, 33F
,現在精油品牌很多,我覺得有多方認證的比較好

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