[心得] 芳療心得（濕疹+冬季癢+一般保養）

[濕疹] 自從國小異常的一次大過敏後 （手掌長超大咖啡色水泡 非汗疱疹 去大醫院醫生完全不知道是什麼那種） 原本不會過敏的皮膚開始濕疹、汗疱疹、蕁麻疹輪流發生 到了大學一切都沒有因時間停止 每次去皮膚科醫生的反應就是這就是會發生 我沒辦法（攤手） 吃了中藥也沒有效 因為用了類固醇太久 皮膚很多地方都萎縮 決定嘗試全芳療 卻每次都因為太癢而失敗 目前以讓皮膚不抓出濕疹為原則 以下是我試過的 有用沒用還是要看個人 <純露> 歐薄荷：止癢有奇效 大馬士革玫瑰：對於開放性傷口有快速結痂的效果，很有效，但非常癢 德甘：無效 <精油> 摩洛哥藍艾菊：無效 <油> {只要有開放性傷口，不管抹什麼油，都癢到讓人崩潰} 椰子油：連一般的保養都會癢 黑種草：不管是喝還是抹都沒效 月見草：效果不大 大麻籽：（用過最久1000ml+780ml)喝和抹都沒效 [魚油：吃了比較不癢] --- [冬季癢+接觸性皮膚炎] 所有乳液都沒用 蜂膠膏亦然（品天然所有明星商品都無效） 然後我接觸性皮膚炎是衣服和皮膚接觸的地方非常癢 尤其是內衣鋼圈和鬆緊帶 方法很簡單回家脫掉全部衣服 洗掉所有汗水 維持涼爽（我是狂吹冷氣） 應付冬季癢最有效的方法是 洗完澡在身體還溼溼的時候擦上大量滋潤的油 然後再擦蘆薈膠（重要）<清吉園> 身體會不再癢 而且變得很潤！ 以下是我用過的油的滋潤度： 夏天用ok冬天就不行： 橄欖油、芝麻油、杏桃核仁油、沙棘油、玫瑰果油 冬天夠力： 榛果油、黑種草、酪梨油 會癢： 椰子油、乳木果油、聖約翰草 --- [一般保養] 夏天：純露>>慕斯 冬天：純露>>面油>>（純露）>>蘆薈膠 <粉刺、痘痘> c大配方非常有效！ 大量減少痘痘 粉刺雖然還有 但是透過規律運動（重訓+有氧） 已減少到幾乎沒有 夏天：把油跟蘆薈膠調成 慕斯（很清爽） 冬天：調成面油 太乾就再塗厚厚一層蘆薈膠（這樣很保溼） <美白> 單用芹菜籽效果有限 和胡蘿蔔籽精油一起用效果最大 濕疹抓的色素沈澱好的速度是之前沒用的好幾倍快 配方： 50ml 的按摩油 1/3玫瑰果油（或沙棘油） 1/3阿夏的黃玉蘭浸泡油 1/3油磨坊橄欖油 加胡蘿蔔籽精油和芹菜籽精油調成5% <皂> 品天然芒果那款（最滋潤） 台灣特有精油植物篇的皂（很好用） 還有根本的皂 <髮> 以前非常愛用品天然的國寶茶 可是自從他改配方覺得臭到難以忍受（個人意見啦） 現在最愛用根本的水精靈 用過金精靈的覺得不太適合我 <唇> 蜂膠膏 <純露> 我個人不會濕敷（會癢） 以下沒特別提到的都是購於芳療家 不會回購： -德甘～沒什麼特別效果 -那羅柚子花～很有菜味 沒什麼效果 -那羅晚香玉～綠豆味 = =不喜歡 -鹿女甘露～雖然很好喝 但是太貴了 有錢才會考慮 會回購： -那羅白玉蘭～第一名！！！超好用！味道很香 用完隔天會超亮白 -根本銅鍋玫瑰～超保溼，大概是第二好用的 -根本青蓮花～滿保溼的，換換口味會買 -阿夏大馬士革玫瑰～很全面的一款，大概就是什麼都包但都沒有特別顯著 -矢車菊～比德甘有效 很舒服 聞起來像麥茶 眼睛痠痛會舒緩 3-5分鐘就很夠了 -馬鞭草酮迷迭香+檸檬馬鞭草～記得再加天竺葵就是一個很完美的保養配方 皮膚變得很 細緻 （書裡好像還有香蜂草跟胡蘿蔔籽純露的樣子） -野馬鬱蘭～用起來膚觸很好 除皺效果待觀察 --- 第一次在這裡發文就發了一大堆 不知道有沒有人會看哈哈 偷渡一個睡眠問題 身體很累卻睡不著要用什麼比較好？ 喝菩提純露？或是提振副交感神經的檸檬馬鞭草、樟腦迷迭香？ 個人用柑橘類沒啥效果（葡萄柚） 不是很甜美很好睡嗎QAQ 謝謝收看～ ps應該沒有亂碼了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.146.133 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1446011278.A.F37.html