[閒聊] 乳清蛋白當飲料喝會比較瘦嗎?

飲料魔人路過，最近有個小困擾 我辦公室的飲料夥伴都改喝乳清蛋白了 搞得我在辦公室有點難訂飲料QQ 而且下班還結伴去慢跑搞得我好像超級懶惰的 同事說喝乳清比較健康還能瘦 多點蛋白質長肌肉不容易餓也不會亂吃東西 甚至還有人直接當代餐，是真的可以這樣嗎?? 查了一下貌似真是如此欸 https://i.imgur.com/DT0Bdsg.jpg 雖然說沒有飲料的下午辦公室覺得很BLUE 不過如果跟他們一起喝變瘦也是挺好的啦~~ 昨天跟同事拿了一包芋頭牛奶口味的乳清開始SHAKE SHAKE 喝了一口，那味道我真的不行，有種假假的芋頭感 最無法接受的是有點黏黏稠稠的口感 是說 如果真的能靠喝乳清戒掉手搖飲是不錯啦 但重點那東西要好喝啊，還是我應該先把飲料跟乳清MIX一下 慢慢調整比例，直到我最後可以接受完全接受乳清的味道呀? 女孩們有人真的喝乳清蛋白成功減肥的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.21.133.149 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1713851702.A.EF2.html