※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
[閒聊] 自助餐怎麼吃才會瘦?
最近發現體重又破自己記錄了
不過我也不意外,因為近期工作壓力比較大吃比較多
麥當勞雞塊套餐+大薯+麥脆雞+可樂直接吃起來
下午有空檔也會吃不少零食,然後我又很愛吃澱粉
不胖才怪~
但也覺得不能再這樣胖下去
想先從自助餐開始,然後不特別買白飯
想問有哪些菜很適合減肥時候吃,有哪些是要特別避雷的嗎?
我今天看到魚香茄子很想夾,記得熱量很高到最後我還是忍住了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.142.94 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1712901729.A.10E.html
推
→
→
推
推
推
推
→
→
推
→
推
→
→
→
→
推
推
→
推
推
推
推
→
→
推
→
推
→
推
推
→
推
→
推
→
→