分享兩款助眠保健品

我是那種很難熟睡的人，如果那陣子壓力比較大的話，腦子會無法停下來睡覺， 或是很淺眠，只要有一點聲音就會秒驚醒，超級痛苦 這中間試過很多助眠產品，最後發現這兩款最有效， 跟大家分享一下我的好物！ (亞眠靚長效錠) https://i.imgur.com/mKaUk03.jpeg 這款是我去藥局領藥時藥師推薦的 我大概吃到第三天開始有感，第二週開始變得好睡 原本要躺在床上超過一小時才能入睡 現在大概半小時內就有睡意 缺點是含有褪黑激素，網路上買不到，只能在藥局買 原本還想在momo上買，上網查才知道一般通路沒有 (好睡眠芝麻素) https://i.imgur.com/ZY8O3lk.jpeg 這是在我是過各種睡前儀式，包含熱牛奶、香氛蠟燭，睡前兩小時不碰手機等等 終於在momo找到比較有效的保健品 之前吃新X利酵素、番紅花膠囊都沒什麼效 後來吃芝麻素有放鬆感，但效果斷斷續續， 有一段時間太忙沒時間吃，感覺又回到了原點 還是要持續吃比較有效 之前也有考慮吃安眠藥，但安眠藥一來怕上癮，二來取得不易(好像要開處方簽) 最後推一個睡眠小物，香氛眼罩！ https://i.imgur.com/zJDqu8W.jpeg 早上上班電腦用太久都會眼睛酸澀，睡覺熱敷後會感覺飛蚊症有好一點喔 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.8.178 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1710406092.A.39A.html