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[閒聊] 能閉眼,並讓雙腳站一直線撐20秒嗎?

最新2024-02-13 10:02:00
留言21則留言,9人參與討論
推噓5 ( 5016 )
祝大家新年快樂 想請問一下 大家有辦法做這個動作嗎?? 1.左腳在前,右腳腳尖頂著左腳腳跟,讓兩隻腳成一直線。 2.閉上雙眼20秒,確實站穩 我怎麼才一閉眼就要倒下呀?? 連一秒都撐不了,我平衡感是否真的太差呢??? 我看醫生說,這樣子的話,將來年老跌倒機會說會比較高說 剛看到新聞,有點怕怕的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.212.191 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1707746544.A.E92.html

21 則留言

tg9456, 1F
用左腳大拇指去硬撐算嗎223.137.203.83

pipiboygay, 2F
算呀49.159.212.191

ymx3xc, 3F
我可以喔 一開始小不穩 但控制的回1.200.81.151

ymx3xc, 4F
這應該跟腿的肌肉或核心之類有關吧1.200.81.151

tg9456, 5F
好像腳的抓地力也很重要223.137.203.83

pipiboygay, 6F
我看新聞是說跟小腦平衡感有關係49.159.212.191

pipiboygay, 7F
然後說可以知道你老年後跌倒的機率49.159.212.191

wen12305, 8F
超輕鬆,但因為我平常就有在練平衡36.230.66.236

wen12305, 9F
和單腿蹲36.230.66.236

pipiboygay, 10F
請問一下怎麼練呀???49.159.212.191

pipiboygay, 11F
我也網路查看看好了49.159.212.191

lluunnaa, 12F
左腳支撐比睜開眼睛還累42.77.27.130

GeogeBye, 13F
核心和臀肌不夠力125.228.130.186

GeogeBye, 14F
試試看空手單腳硬舉 沒力的話會連一125.228.130.186

GeogeBye, 15F
下都做不了125.228.130.186

aa85720tw, 16F
試了一下比預期的困難耶 但平常有在111.246.94.61

aa85720tw, 17F
練習瑜珈,大概是沒馬上倒的主因,111.246.94.61

aa85720tw, 18F
原po或許可以試試111.246.94.61

sdamel, 19F
你的腳板太小啦42.78.121.95

newtypeL9, 20F
第一次11秒,第二次有心理準備了就122.121.159.37

newtypeL9, 21F
一分鐘122.121.159.37