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[閒聊] 有人也很難入睡嗎？

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留言28則留言，16人參與討論
推噓11 ( 11推0噓17→ )
年紀越接近4字頭 發現變得很難入睡 有時要翻來覆去好久 有時天亮覺得好像有睡好像沒睡？ 生活作息跟以前一樣 找不太到什麼原因 有點困擾阿 有很多人很難入睡的嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.162.58 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1706320715.A.191.html

28 則留言

推

doremifasola, 1F
身心科看看？還是去買褪黑激素來吃111.82.188.117

→

doremifasola, 2F
看看？111.82.188.117

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ymx3xc, 3F
運動 勞力活 把自己搞得很累114.38.104.152

推

Dcwei, 4F
不讓你睡180.217.199.1

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ymx3xc, 5F
必須是要讓自己真的疲累的那種114.38.104.152
幾天是可以 可是也不太可能每天都搞到很疲累

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ymx3xc, 6F
通常躺到床 想說滑個手機 廣告還沒114.38.104.152

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ymx3xc, 7F
播完 就會想睡了.114.38.104.152
※ 編輯: ryusenming (49.216.162.58 臺灣), 01/27/2024 10:10:40

推

eulbos, 8F
認真回 打東東223.139.185.103

推

EQUP, 9F
睡前看實體書 用黃燈42.77.45.220

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jameshcm, 10F
褪黑激素在台灣不合法，買不到111.254.168.54

推

SweetLee, 11F
不合法的東西怎麼感覺常聽人在說？101.9.129.5

推

levs, 12F
我二十幾年前會難入睡 當時有焦慮源146.70.31.14

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levs, 13F
如果是焦慮要找道原因然後去處理146.70.31.14

推

levs, 14F
https://i.imgur.com/Bz2vGV2.png146.70.31.14
[閒聊] 有人也很難入睡嗎？

推

doremifasola, 15F
褪黑激素國外買進來呀111.82.188.117

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levs, 16F
昨天7分內 我伴侶可以1分內入睡XD146.70.31.14

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levs, 17F
如果不是心理的有可能是生理上的146.70.31.14

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levs, 18F
擔心的話就去看個醫生吧146.70.31.14

推

littenVenus, 19F
睡覺時房間要全暗喔223.137.73.140

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evelover, 20F
看中醫調體質223.138.7.52

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oopsskimo, 21F
超慢跑40分鐘後好睡111.71.221.20

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Rosso, 22F
福樂有出一款好眠保久乳 可以試試223.140.169.53

推

whoismama, 23F
曬太陽最有用183.171.183.52

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GeogeBye, 24F
我是很難離開床125.228.130.186

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tinybunny, 25F
肌肉筋骨緊繃沒放鬆就很難睡39.10.8.94

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JardiD, 26F
我還滿好睡的106.64.104.199

推

littenVenus, 27F
還有可以用腹式呼吸 不懂可以估狗223.137.73.140

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littenVenus, 28F
一下223.137.73.140