[閒聊] 不知不覺地達到自己體重的目標

還記得我11/1號說一個月要減3公斤的體重 結果大概超過5成的人並沒有看好我，如今我現在體重掉到69公斤 體脂肪掉了1.多%，我每天大部分都正常吃三餐 只是吃換成媽媽煮的菜還有吃一餐健康餐盒、飲料只喝無糖 不吃炸物和甜點，偶爾經過雞排店還是想要買雞排 但是馬上就快步走過去，而且雞排一片也不便宜要70元 我會繼續努力去運動的，現在每天去健身房運動一個小時以上 有時甚至到一個半小時 希望三個月內體重能瘦8~10公斤 剛好明年1月27號有聚會，到時候就是見真章的時候 大家晚安 -- https://i.imgur.com/V2H3PrT.jpg 這是今天早上空腹量的體重 雖然差了0.1公斤，不過我前幾天的確有量到69公斤整 可能是昨晚很餓吃了豆腐雞胸肉沙拉 的關係，因為昨晚發生了一點事 導致很晚才吃到第二餐，以上 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.156.56 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1701184836.A.2BF.html