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[閒聊] 1週跑15km. 膝蓋多久會爆？

時間
最新2023-11-12 08:22:00
留言30則留言，23人參與討論
推噓7 ( 10推3噓17→ )
大家好 我朋友每週都會運動 可是是最爛的跑步 每週都跑15km 我差點昏倒 這樣 膝蓋多久會爆？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.33.112.112 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1699530842.A.B84.html

30 則留言

推

sjclivelo, 1F
這種距離到死都不會爆138.64.101.175

噓

SundayPeople, 2F
做點功課再來27.240.209.44

→

mandy740512, 3F
看youtuber影片做運動拉伸阿114.43.171.252

推

aa44, 4F
看股四頭肌的強度114.47.44.216

推

chigo520, 5F
人家一天都超過15了101.10.59.99

推

ur61sj1118, 6F
應該還好吧27.53.104.79

→

ur61sj1118, 7F
又不是一天15KM27.53.104.79

→

pttnowash, 8F
靠杯 我每天跑15cm好嗎 太嫩101.12.91.66

推

O10lOl01O, 9F
我最近跑到小腿掛了 不敢再跑1.173.160.46

推

lavena, 10F
70歲吧220.136.44.191

→

PantheraLeo, 11F
你這跑量差不多熱身而已吧27.247.96.53

→

h67568611, 12F
永遠不會爆1.200.79.229

噓

forhorde5566, 13F
人類祖先沒車坐天天走路都沒爆膝了1.163.182.204

→

brella, 14F
15？我一週都至少40公里118.171.121.69

→

brella, 15F
不過有運動總比沒運動好118.171.121.69

→

beitou, 16F
這量很少111.249.144.253

→

eureka, 17F
我超廢都可以背20磅無痛一次跑10公35.0.20.98

→

eureka, 18F
里了...35.0.20.98

推

whoismama, 19F
我以前一週5天都10km以上，還沒爆123.192.197.230

→

screenwriter, 20F
15也太少了........60.73.12.115

推

sdamel, 21F
先說你體重多少吧不然怎麼聊220.135.41.12

→

sdamel, 22F
100kg運動員一週跑15K初期膝蓋可能220.135.41.12

→

sdamel, 23F
會很累有點痛風後來肌群練起來才會220.135.41.12

→

sdamel, 24F
好220.135.41.12

推

chennnn122, 25F
推樓上 先報體重再談114.136.242.106

推

OrniG, 26F
看你朋友幾歲，如果是80歲的話，那42.70.175.119

→

OrniG, 27F
可能滿快的42.70.175.119

→

schemestunt, 28F
你幫我們實驗一下39.14.50.201

→

kuoyu, 29F
老一輩當兵都早晚5000，月入30萬。61.56.143.39

噓

minervava, 30F
憑什麼說跑步是最爛的運動1.200.117.102

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