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[閒聊] 中年減壓

最新2023-10-07 21:27:00
留言27則留言,12人參與討論
推噓9 ( 9018 )
請教一下: 參加朋友聚會, 他們談到中年後 工作壓力大 出現焦慮症, (做的事情一樣 但耐受力變差 沒年輕時狀態好) 停掉工作(無經濟壓力)後 情形改善。 有些人可能還需要工作(經濟), 有中年(40以上)減壓的建議嗎? 想到 運動 聊天 打坐。 感恩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.237.226 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1696594619.A.F21.html

27 則留言

eva19452002, 1F
唯一解是賺更多錢盡早達到財富自由118.232.64.229

eva19452002, 2F
其他方法都沒屁用,車貸都快繳不起118.232.64.229

eva19452002, 3F
我就不信你還有心思打坐118.232.64.229

Nemophila, 4F
維持好的睡眠品質180.217.214.138

milk7054, 5F
40還在職場不適應症?不是早該麻木114.37.164.188

milk7054, 6F
114.37.164.188
※ 編輯: peilovepapa (49.217.237.226 臺灣), 10/06/2023 20:33:18

chunglee, 7F
運動真的不錯 有運動的時候會比較116.241.208.34

chunglee, 8F
好睡 睡好比較不焦慮116.241.208.34

Nemophila, 9F
少菸酒 飲食清淡也有幫助180.217.214.138

Ericz7000, 10F
免減壓潛水114.136.114.183

peilovepapa, 11F
mi大 對 我也覺得這不是習慣了嗎49.217.237.226

peilovepapa, 12F
他們回 一樣的事 但耐受力變差49.217.237.226

RaiGend0519, 13F
其實就膩了,就像遊戲陽痿症111.83.82.25

milk7054, 14F
有啥好耐受力?夜市烤玉米阿北還不114.37.164.188

milk7054, 15F
是忍受高溫,一天到晚想耍懶耍廢,114.37.164.188

milk7054, 16F
就小時候沒被鍛鍊114.37.164.188

FarkU, 17F
降低物慾,你才算放過自己。不然你220.135.132.150

FarkU, 18F
一直在為錢煩惱。220.135.132.150

bbman77, 19F
多做愛保證舒壓1.200.171.50

soulboy330, 20F
降低物慾做好財務規劃140.114.190.24

soulboy330, 21F
不要搞到壓力太大要大爆滿發洩140.114.190.24

l19900513, 22F
睡前三小時做有氧30分+烤箱20分,49.217.65.174

l19900513, 23F
睡的好就減壓49.217.65.174

j855081221, 24F
運動不錯+1 我現在也是有持續去wg運36.234.44.162

j855081221, 25F
動 真的會比較能舒壓讓心情穩定些36.234.44.162

j855081221, 26F
而且精神也比較好 另外偶爾找朋友36.234.44.162

j855081221, 27F
聊天談心一下也不錯36.234.44.162

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