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[閒聊] 請教早上運動的問題
我之前有發運動和冥想哪一個對工作有幫助的文章
大家都覺得運動有幫助,但是問題來啦倘若我選擇早上運動
倘若早上6點到7點在健身房運動一個小時
之後在運動過程會流汗會在健身房洗澡
洗完澡後先搭公車回我家,再給我媽幫我綁頭髮再出門
我左手比較沒力氣,不能用髮圈綁頭髮
只能用彈簧夾綁頭髮,不過我試過頭髮還是會東一撮西一撮跑出來
類似像公主頭的概念,這樣真的不太雅觀也很難看
其次回到家可能早上7點40分
再給我媽綁頭髮後馬上出門
(不然就選擇不綁頭髮,因為我有自然捲的關係
我是覺得披頭散髮到公司很難看,還是我乾脆自備梳子到公司後再梳一次頭)
這樣我等於壓線到公司上班,目前上班時間為早上9點,絕對不可以遲到
我很討厭壓線上班,我覺得對我來講壓力很大。
不過晚上也不知道幾點下班,健身房開到晚上12點
在一天上班的摧殘後我只想回家洗洗睡睡覺
再來我綜合評估過早上運動是最好的選擇
只是一剛開始運動會很累,想問大家我該怎麼做
還是運動時間就設40分鐘,運動完洗澡完再回家給我媽綁頭髮
粗估可以早上7點半就出門,8點多準點到公司吃早餐順便處理一天的公事
大家覺得呢??還是大家有沒有好的意見可以幫助我
因為我真的很想改變自己讓自己變得更好,謝謝
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