[閒聊] 年紀大代謝真的會變慢嗎?

以前年輕很有本錢吃 天天速食跟宵夜都不曾胖過 現在不知道是不是真的年紀大了 除了代謝變差之外感覺呼吸都會胖… 即便現在有好好控制飲食也不一定能瘦下來 https://i.imgur.com/0AMFp2r.jpg 雖然很不願意承認自己正在走下坡 但我發現人真的不能不服老… 前幾天只不過熬夜追了一部劇 我居然補眠好幾天都補不回來 整天都像魂不附體一樣行屍走肉 咖啡也是越來越當開水在喝 同事是建議我一週運動個2-3天 可以提高代謝跟身體機能 我目前持續一陣子也有飲食控制 但好像沒什麼成效...每天量體重心都好累... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.203.214 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1690350803.A.4A9.html