[閒聊] 第一次節食或減肥是幾歲

如果沒記錯，我應該是13歲國一那年。 有一天媽媽笑我長得很ㄎㄨㄞˇ，我才萌生了一股羞恥感， 人生第一次有了“好像該減肥”的想法。 可能是因為青春期的關係，荷爾蒙導致四肢和臉頰都開始有脂肪分佈，身體變得比較圓潤 ， 不過身高體重都在標準之內，算是很普通的青少女， 只是因為媽媽的幾次玩笑而開始有了該減肥的意識。 在學校上課、活動等都需要能量，不可能經常節食，但能做到一週內有一天不吃午飯。 另外就是發育期蠻容易肚子餓的，同學們下課有時會去買零食吃，我就算餓也會忍著不吃 ， 不過碰到準備重要考試之前，我還是會好好吃，來確保自己有足夠的體力和腦力來取得好 成績。 青少女節食好像挺普遍的，但現在作為成年人回顧，覺得這樣的風氣很不好。 其實當時學校也有教，青春期的孩子忙著長大、學習、社交etc., 營養均衡對於大腦和身體的發展都很重要，但當時的我還是選擇因為羞恥感而節食。 17-18歲那年因為家庭和學業壓力，靠減肥獲得掌控感， 越來越頻繁地不吃午餐，就連晚餐也會偷偷丟掉，最後發展成神經性厭食症(#1Xz1Geve) ， 不過這已經超出普通青少女因為愛美減肥的範圍了，不是這篇重點。 好奇大家是幾歲第一次有胖的意識，甚至開始節食或減肥？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.142.203 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1686263699.A.B36.html