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[討論] 啪啪的時候深呼吸會比較持久嗎?
就鼻子慢慢的吸氣 吸到最滿
刻意讓肚子充滿氣,等一下
再慢慢的用鼻子吐氣
把你的注意力都集中在吸氣上
是不是會比較持久阿
大家可以實驗看看
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[討論] 緊度最強的飛機杯是哪個?第一次買的飛機杯,忘記哪牌 還滿軟的,很無感 那時就覺得飛機杯沒什麼 還不如用手 後來買R20三代,超緊, 才覺得飛機杯真的不錯 用了四年多 搭配跪著,飛機杯放毯子上,用腰尻更好 不過今天買看看R20四代, 覺得緊度明顯輸三代 比較無感 不
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