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[心情] 我不懂

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最新2023-07-25 06:10:00
留言24則留言,1人參與討論
推噓4 ( 4020 )
30分鐘休息時間已經很短了 打工也才一天 媽媽幹嘛一直逼我要在那個30分鐘去吃東西 百貨公司東西賣很貴 而且我也不曉得他們給臨時工的休息空間可不可以吃東西 30分鐘光睡覺都不夠了 幹嘛一直逼我要吃東西 我說吃藥就好 她還說吃藥沒用 要吃東西 幹嘛一直逼我?? 煩死了 -- 恨 https://imgur.com/ecsChJj
[心情] 我不懂
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.75.125 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Sad/M.1689991860.A.03B.html

24 則留言

wwman, 1F
都嘗試看看 並觀察自己的感覺是會引發痛苦的還是苦惱的?

wwman, 2F
都可嘗試一下子 幾分鐘試試看? 我的意思是有些稍微不習慣的

wwman, 3F
的小痛苦 其實自己是可以挑戰嘗試看看的(只要動力 精神續夠

wwman, 4F
因為有些小痛苦是有機會引發後面 一些小幸福 小變好的可能~
有道理 今天去打工就感受到了 打工的小痛苦 賺到錢的小幸福

wwman, 5F
並可寫下心情筆記 心情日記 心情雜記(記錄這兩三天發生什事
我都用ptt寫日記

wwman, 6F
那痛苦感是什麼 那痛苦感的來源 或者共鳴或來源引發點是

wwman, 7F
來自國小 國中 高中 大學?的哪一件事?
一想到就痛 最近因為一直想到要回到以前的生活了 做了很恐怖的惡夢 還一直心悸 :(
※ 編輯: ninjamaster (180.217.75.125 臺灣), 07/23/2023 00:39:02

wwman, 8F
可另外寫一張 現在 與 過去沒準備 兩者間的差別

wwman, 9F
當然不是說 你現在已經就算是"準備好"了

wwman, 10F
而是 或多或少 有些許不同的地方 "有做事先心理準備的"

wwman, 11F
或者 "有些壞情況 已經是預測好 有很多自以為是的人或者
原來如此

wwman, 12F
會害人的人 會間接害人 損人的那些人 你預測他們蠢蠢欲動

wwman, 13F
然後果不其然的 講出那些傷人的話 或自以為士的話

wwman, 14F
或者 你有自己改良一些 與人互動較為"保險安全"的做法

wwman, 15F
讓人不會抓到太多你的痛處 或者暴露出你的短處

wwman, 16F
寫出 這幾年因為憂鬱 但也有讓你自己改良方法的事情是什麼

wwman, 17F
能寫出來 就是給自己很具體的信心 看的見差別的信心~!
我覺得有道理 早上起床一直想到這兩天打工的事 覺得好痛苦 看了你的建議後內心平靜多了… 你真的很擅長分析… 我又被你救了…:) 謝謝你…

wwman, 18F
==補充 有看到一個點我覺得可能會是巨大隱憂就是日記

wwman, 19F
也有分 只寫給自己的 或者寫出來別人看到也沒差的

wwman, 20F
只給自己看的 多了安全感隱私感 則可以寫一些自己真正的

wwman, 21F
懼怕 害怕 恐懼 軟弱 最不想被別人看到的傷口的地方
原來如此 那我也試著手寫日記好了 我其實覺得寫字蠻舒壓、讓人放鬆的 謝謝你的提醒 希望你也可以更好 真的謝謝你:)

wwman, 22F
能自己寫出真正自己是誰 是怎麼樣的人 其實才更重要哦~

wwman, 23F
因為自己永遠是幫助自己的第一人~~
※ 編輯: ninjamaster (180.217.75.125 臺灣), 07/24/2023 09:23:24

wwman, 24F
謝謝你