※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
標題

[討論] 後掌跑法適合碳版鞋嗎?

時間
最新2023-06-27 16:59:00
留言26則留言,12人參與討論
推噓10 ( 10016 )
如題 朋友是後掌跑法,在詢問我說後掌跑法可以上碳版嗎? 我自己是前掌跑法所以無法回答他, 上來請教各位 感謝 ---- Sent from BePTT on my Xiaomi Mi 9T Pro -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.165.141 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1687750223.A.FA3.html

26 則留言

victorlove, 1F
爽就上,碳版比賽鞋的滾動性也比較好

Aaron22, 2F
我的adidas pro 3跑完一場全馬,腳跟處直接磨光。慎思

ULTIMA1002, 3F
不考慮磨耗的問題。後掌跑法會受傷或不適嗎?

ting31823, 4F
落地原則上沒受傷的姿勢都是好姿勢

loveloser, 5F
看速度吧 速度夠其實後跟著地時間很短就滾動到前掌

loveloser, 6F
穿碳板鞋就有幫助

kkotokyo, 7F
我也是後掌。碳板鞋快很多。不過要有點底子

saylike, 8F
adidas pro3感覺會比nike%3耐磨

m0955, 9F
回樓上 後跟應該會比Next%耐用 還有第一次看到takumi sen 9

m0955, 10F
的鞋底馬牌橡膠覺得誇張的薄 目測只有有Boston 11 的馬牌橡

m0955, 11F
膠1/3厚而已

ZhenJi0821, 12F
市面上的碳板鞋,碳纖維在後腳跟的部分其實收得相當

ZhenJi0821, 13F
小。後腳跟優先著地,撇除磨耗來看(磨耗是中大底的工

ZhenJi0821, 14F
作),其實穩定度相當差,滾動性的效益其實也相當低。

johnson44, 15F
小資足只能多塗防膜膠了

ZhenJi0821, 16F
補充一點,因為碳板在腳後跟的地方收得很小很中間,

ZhenJi0821, 17F
因此在腳後跟的穩定度稍差。使用後掌跑法可以,要特

ZhenJi0821, 18F
別留意體能和跑姿。體力低下、跑姿容易變調,腳掌「

ZhenJi0821, 19F
翻船」的可能性會大增,增加受傷的風險。

besthesitate, 20F
個人非前掌跑法(比較像全掌著地滾動),都是後腳外

besthesitate, 21F
側大底先磨光。

besthesitate, 22F
碳版鞋有相對硬和相對軟,先挑軟的適應(例如puma )

besthesitate, 23F
再轉進硬(Vaporfly next 2%)。

besthesitate, 24F
後掌外側大底容易先磨光,就自己貼皮補強。

mmppeegg, 25F
為什麼不?

mmppeegg, 26F
可是衝刺的話往往重心會落到前掌吧?