[心得] 帛琉馬拉松-初半馬體驗

以前的運動習慣只有在重訓，常常抵奈有氧 結果三月的某天，太太傳了帛琉馬拉松的訊息過來，再加上各種聳恿說著感覺就不會有第二屆 這場馬拉松是由中華路跑協會和帛琉合作舉辦，甚至華航還為了他多開了來回各一趟加班機！ 這聽起來實在是有夠熱血浪漫的啊！ 於是各種幻想可以在大海旁跑步，以及想藉機出國玩的心情，一陣腦衝竟然就真的報名了人生的第一次半馬... 報名完後其實除了採買Apple Watch和跑鞋跑褲外，實際的準備消極得令人慚愧QWQ 三月跑量59km、四月跑量48km，一直到五月才比較有危機意識把跑量衝上119km，可是最長距離也只有10km 但......儘管如此，還是對自己很好，都只是跑輕鬆跑，完全沒有在管配速，也沒有在練坡度 呃呃打到這裡簡直無地自容囧 總而言之時間快轉到六月坐上加班機，發現飛機上各種大佬們 光是經過商務艙就看到前帛琉大使、盧彥勳，然後坐下後，我隔壁還坐著前一屆台北馬半馬的冠軍 然後隔壁的隔壁剛好是工作人員，他還說他們在丈量的時候看這地形非常崎嶇 各種我只祈禱自己不要被關門的心情湧上心頭QQ https://i.imgur.com/wlMcbos.jpg 導遊說帛琉人做事很隨興，連上班開店都很少在給你準時的 比賽的細節一直到前一天都還在開會討論 全島只有一條主要道路，當天直接封了那條主要道路 比賽時間全馬16:00才開始、半馬17:00直接跑到晚上(有些地方很暗，路燈並不密集) 選手接駁也沒有想要理你的(當地交通非常不便，沒有大眾運輸，也很少計程車) 還有小道消息說，當地的補給原本只準備了三大箱，中華路跑協會的到了看到傻眼，才有更多補給 於是我帶著忐忑的心領取了物資，其實背心還算滿好看的？！ https://i.imgur.com/31wy4si.jpg 雨女我對不起這場活動，從到會場開始斷續下著大大小小的雨 從我起跑開始甚至根本沒有停過囧 https://i.imgur.com/PFmPW4G.jpg 雖然真的是有夠狼狽，但天還沒黑的時候，真的一邊跑就可以看著旁邊的海 而且當地的居民非常熱情，每個都像是在等著你經過，為你歡呼、尖叫、甚至跟你擊掌 這種有如明星的待遇還是第一次體會(?)，我以為這種感動可以支撐我跑完全程 但我實在是太天真了 這坡真是他媽有夠多的啊啊啊啊啊啊 https://i.imgur.com/bHfXMeP.jpg 心情上真的是覺得17.18公里特別漫長，我不停的在看手錶，各種腦內小劇場不斷上演 一方面也覺得我已經很努力了，怎麼還跑這麼慢 終於看到終點線時，只想趕快結束這一切(此外還看到要跑全馬的人，在這之後竟然又是無止盡的上坡) 加速通過後停下來用走的，我只覺得我快抽筋了 很快被引導到會場，戴上完賽獎牌和毛巾 完全沒有心力欣賞他們有多好看，我好想回飯店洗澡躺下QQ 不過各種接駁問題混亂，一直到快十點才有當地善心導遊街送我們回飯店又是另一個故事了 其實這次半馬跑起來覺得補給的狀況都還不錯，菜鳥我也沒有被渴到(還是雨水喝飽了?) 除了接駁的部分比較慘烈之外，沒有什麼特別可以挑剔的部分 不過全馬的部分我就不太清楚了，畢竟他地圖標示過半之後完全沒有補給...... 總之已經報名長榮馬全馬的我學到教訓了，我會好好繼續跑的嗚嗚 最後分享一下完賽的獎牌與毛巾 https://i.imgur.com/xiWdr6C.jpg https://i.imgur.com/IG5dVfw.jpg 沉甸甸的非常有份量！可惜手邊沒有秤子可以量重量XD https://i.imgur.com/PxVWmNz.jpg 附上成績(我知道我跑很慢，各位大神不要鞭) https://i.imgur.com/mCFKFgQ.jpg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.187.192 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1686153943.A.91F.html