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[問題] 路跑跟跑步機

時間2023-02-02 10:23:52

最新2023-02-18 12:42:00

留言105則留言，50人參與討論

推噓53 ( 53推0噓52→ )

最近想嘗試跑3000k 想問一下路跑跟跑步機跑起來會差很多嗎路跑的3000好像比跑步機累很多要練路跑的話跑步機是不是要多跑一些呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.114.46 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1675304634.A.757.html

105 則留言

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iceking02/02 10:35, 1F

跑步機輕鬆很多腳不需要向後出力

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sky00888802/02 10:47, 2F

使用跑步機跑3000k要注意跑步機會不會燒壞...

推

juiping02/02 10:50, 3F

期待你跑完3000Ｋ後，回來跟我們分享你的心得！

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im3151902/02 10:55, 4F

你應該是要跑3K而已吧外面操場跑跑就好了...

推

NSYSUEE02/02 10:57, 5F

3000K啊...你可能要跑幾個禮拜

推

haloducks02/02 11:00, 6F

3000k 0.0 我家汽車都沒那麼多

推

isohera02/02 11:02, 7F

3000K要兩年吧...

推

DecemberSnow02/02 11:21, 8F

光是操場3K跟路跑3K的差距就很大了

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DecemberSnow02/02 11:22, 9F

我路跑3K要相當努力才能跑進15分操場的話輕鬆跑就

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DecemberSnow02/02 11:23, 10F

可以15分了上下坡跟路面狀況還有轉彎、路況風阻

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DecemberSnow02/02 11:24, 11F

跑步機練習穩定步頻還有練落地姿勢很有幫助

推

nashQ02/02 13:29, 12F

路跑而且路跑比較爽

推

hc2302/02 15:53, 13F

印象之前好像是國道馬，半馬冠軍好像那段時間因為疫情只跑跑

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hc2302/02 15:53, 14F

步機

推

zeus766802/02 16:08, 15F

建議路跑繞三圈台灣可以好好欣賞風景

推

sakuraspgame02/02 16:12, 16F

月跑量300K的話，大概今年年底就可以達成了，記得報

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sakuraspgame02/02 16:12, 17F

一場全馬驗收一下成果

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dinotw02/02 18:22, 18F

3000K就算5分速也要250小時，我跑了快一年也才1700K

推

isohera02/02 18:25, 19F

我入門跑一年10個月也才跑2700K

推

yam27602/02 18:30, 20F

3000K可以環島三圈了耶

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ArSaBuLu02/02 20:14, 21F

跑步機吧

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gogohihi02/02 20:33, 22F

跑感

推

ro123eo02/02 21:15, 23F

平常下班很難去路跑我是都在WG跑跑步機而已有時候會調

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ro123eo02/02 21:15, 24F

一些坡度增加難度假日才會去戶外跑

推

lovefisk02/02 22:52, 25F

3000k 可以跑個2年

推

stevexu02/03 00:16, 26F

如果沒調坡度的話，路跑會比跑步機累，因為在跑步機履帶

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stevexu02/03 00:16, 27F

比一般路況平順，也不像路跑需要有推蹬把身體往前帶的力

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stevexu02/03 00:16, 28F

量

推

gs0000102/03 00:50, 29F

3000K對跑步機來說不算什麼，壽命測試的時候都是一天24小

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gs0000102/03 00:50, 30F

時，20公里/小時速度，連續跑2～3個月的。

推

TripleC02/03 00:55, 31F

跑步機是路在跑要增加一點坡度

推

wilson20010602/03 12:05, 32F

3000k...月跑量抓250 一年可以達成XD

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actuy02/03 12:26, 33F

3000K我跑了兩年==

推

aids89300102/03 12:31, 34F

跑完叫我

推

iceking02/03 13:01, 35F

我跑5年了也還沒3000K

推

a112121002/03 13:38, 36F

避震跟阻力

推

lsc2k02/03 14:52, 37F

大家不要糾結3000K了：）

推

happyfunny02/03 16:12, 38F

只有我覺得跑步機比較累嗎？跑步機超無聊的

推

im3151902/03 16:54, 39F

習慣的問題~我覺得跑步機比較隨性自由狀況好還可以跑得

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darkholy02/06 15:01, 95F

跑跑步機就像是肚子餓吃泡麵充飢，跑路地就像是吃正餐

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darkholy02/06 15:01, 96F

比較營養均衡一點

推

adychen198202/06 16:28, 97F

K和M分不清楚XDDD

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adychen198202/06 16:29, 98F

跑步機跑習慣了就不想跑外面XDDD常被電是真的@@

推

floz02/06 17:11, 99F

最近剛突破5000K

推

almondchoco02/07 01:10, 100F

跑步機坡度調到最大超累耶

推

eeex02/07 15:12, 101F

跑步機很方便啊，而且跑完就可以洗澡很讚

推

springho02/08 16:34, 102F

我也覺得跑步機比在外頭路跑累，不曉得是心理因素還是

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springho02/08 16:34, 103F

景色太單調，在外頭可以跑一小時，跑步機跑40分鐘就覺

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springho02/08 16:34, 104F

得累

推

ridodo02/10 15:57, 105F

3000k?你機器人嗎

推

A1onso02/13 07:46, 106F

跑步機坡度調2-3% 就會有路感了

推

hdw02/18 12:42, 107F

不愛跑步機~.~...覺得累、無聊且危險~~

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hdw02/18 12:42, 108F

有時跑太快都會踢到前板，稍微恍神又會差點被甩出去

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