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[問題] 健身拳擊2的一些問題

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最新2024-01-19 14:52:00
留言96則留言,34人參與討論
推噓29 ( 29067 )
最近因為身體不好 胃食道逆流已經持續了5個月 怎麼看醫生都看不好 最後看的醫生診斷猜測是免疫力不足 加上我會熬夜(晚班,下班都是半夜) 導致怎麼樣都好不了 目前的工作是我出社會以來最喜歡的一份 老闆娘同事人都非常好 實在不想換掉這份工作 目前除了下班後都不吃東西之外 決定開始運動 小弟我遺傳腸胃都不好,不高也很瘦 因心裡因素除了上班以外基本都不出門 有時候可以因為不想出門而一整天不吃飯(這點已經慢慢改善) 就想利用switch的運動遊戲來讓自己多少運動增加免疫力 (其實我不知道運動會不會有幫助QQ) 原本在想健身環還是健身拳擊2 但看網路上健身環的評價都是非常的累,當然健身拳擊也不輕鬆 而我下班都是半夜了,想說健身拳擊應該比較靜態,比較不會吵 想請問一下,有沒有版友是買過健身拳擊2日版的? 我聽說DLC是只能用在日版上面的,剛好這兩天日本數位版在特價 大概要台幣1000左右,想說要不要趁機買下來 我自己是看得懂日文的,語言方面不太煩惱 本身就宅宅的,如果有動畫歌輔助感覺會讓我每天更有動力運動 另外也想請教有玩過健身環跟健身拳擊的版友這兩款效果如何 我自己身體是非常差的那種,以前走五層樓梯就會開始喘的程度 現在大概是10~15階左右(因為有在上班了) 如果大家都推健身環的話也會考慮玩玩看,剛好老闆娘家裡有而且沒在玩可以借XD 順便求助萬能的ptt神人大大們 練這種有氧拳擊運動有助於我增加免疫力嗎? 我實在不敢去問醫生說玩這個有沒有用,感覺會被笑QQ 但我看網路上的文章都說switch的運動遊戲是真的有用 謝謝大家! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.167.38 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1673642095.A.59F.html

Re: 回文串

2996
> [問題] 健身拳擊2的一些問題
NSwitch01/14 04:34

96 則留言

※ 編輯: song042008 (114.25.167.38 臺灣), 01/14/2023 04:37:38

lightlemon, 1F
建議先下載DEMO版
感謝 我先下載試試看!

JoJo2330, 2F
我現在每天早起玩の拳差不多就40分鐘左右。有氧的部份

JoJo2330, 3F
強度我是覺得還好,沒有比YT上的有氧影片來的有效,可

JoJo2330, 4F
能是動作不會太激烈,不然就是你要自己組20分鐘以上的

JoJo2330, 5F
都有「蹲下」的動作。強度或許不足但持續性我覺得倒可

JoJo2330, 6F
以,至少每天不用打同一套拳,同個動作做多了真的會膩

JoJo2330, 7F

JoJo2330, 8F
你的身體狀況可能最主要的是作息、飲食正常,運動效果

JoJo2330, 9F
應該是不大。
對 醫生也是說作息跟飲食 但這兩個我真的沒辦法改 我是在夜市上班 所以下班就是12點過後的事 早睡真的沒辦法QQ 至於飲食..夜市的東西..也沒辦法吃很健康QQ 運動是我想到可能可以讓我增加一點抵抗力的方法之一

jade7601, 10F
規律運動肯定對免疫力有幫助的 作息無法改的話 盡量白天

jade7601, 11F
出門走走 太陽對人體的影響其實是非常大的
好的!謝謝您的建議,我白天會出去社區曬曬太陽試試看

jade7601, 12F
真的有心運動 有youtube就夠了 這兩個遊戲都有效
運動對我來說真的非常困難 所以才想藉由遊戲讓自己動一動 加上我看大家都說這兩款遊戲是真的會流汗 所以想試試看!

spike1215, 13F
剛入手北斗之拳,打擊音讓我有種自己拳頭威力很重感覺

spike1215, 14F
XD
北斗之拳也會有運動的效果嗎?

wulouise, 15F
飯不吃身體基礎代謝會變得很低 容易累才會累 惡性循環
放假的時候常常會整天只吃一餐...現在已經努力改善 會出門買飯吃了 但外食除了自助餐也很難買到我能吃的 現在胃食道逆流甜酸辣炸等..刺激性都無法吃QQ 連滷肉飯好像都不能吃了

chillybreeze, 16F
我兩個遊戲都有,我覺得健身環比較有練到核心,拳擊

TIPPK, 17F
我以前也都會胃食道逆流

chillybreeze, 18F
比較會喘偏有氧運動;另外我應該上週吧有看到澳洲拳

chillybreeze, 19F
擊特價八百台幣
我想買日版的,好像有動畫音樂的DLC 很吸引我!

TIPPK, 20F
我的解決方法是這樣:控制定量定時吃東西(例如中午到下午六

TIPPK, 21F

TIPPK, 22F
睡前嚴禁喝大量的水

chillybreeze, 23F
另外健身環比較多躺下坐的運動需要瑜伽墊,拳擊站著

chillybreeze, 24F
就可以做了,比較方便啦
嗯嗯 我也是這樣想 覺得拳擊比較方便 所以想先試試看拳擊! 加上我下班都是半夜 也不好玩健身環

TIPPK, 25F
睡前如要喝,控制在100CC下

TIPPK, 26F
牛奶盡量不要喝,豆漿可以

TIPPK, 27F
少糖少蛋糕類。
謝謝您的建議!因為在夜市上班真的很難固定時間吃 常常就是一忙就忙到下班 根本沒時間吃,每天忙的時間也不一定 有時候六七點可以吃一次 有時候要忙到十點 有時候(像今天)就是直接忙到下班 看了醫生拿了藥,要三餐吃 但根本沒辦法準時三餐吃QQ

JackeyChen, 28F
你需要的是規律的正常生活及運動耶。靠電玩很難

JackeyChen, 29F
花20分鐘爬樓梯比打電動有用
我是個爬10階就會開始喘的身體 20分鐘好像有點嚴峻QwQ 但是謝謝你的建議,我剛好住在社區的公寓 我會試試看的!

inconspicous, 30F
健身拳擊比健身環少核心,所以我自己是拳擊比較常

inconspicous, 31F

inconspicous, 32F
健身環我自己來說,抗拒比較大
我也是看大家都覺得健身環比較累 所以想先選擇比較入門(應該?)的拳擊

JohnHong, 33F
好奇你平常的飲食都吃什麼?
平常都是吃外食..加上如果有上班不是吃店裡就是附近隨便買 都是比較重口味的,店裡是賣麻辣臭豆腐 我是都不會加麻辣湯,都是加燙麵的那種清水湯 但也說不上是什麼清淡飲食 所以我很困擾吃的部份 沒辦法調整 但我真的很喜歡這份工作,不只老闆娘同事人都很好 附近攤販的大哥大姐也都對我很好 工作了十年第一次碰到這種好工作QwQ

ccahr, 34F
兩個都有,健身環比較抗拒+1 但跑步部分我還滿喜歡的
我先試試看拳擊 健身環等老闆娘借我再試試看XD

nakinight, 35F
運動幫助很有限 飲食作息先顧好

nakinight, 36F
胃食道逆流就是胃酸分泌太多 你還不吃東西?
放假的時候有盡量說服自己出去買了QwQ 上班日的話真的沒辦法...

justeat, 37F
養生運動做氣功比較好吧,八段錦五禽戲之類

andy801119, 38F
幫你加油,有心開始運動一定會有變化
謝謝您QwQ

jacktedrule, 39F
有流汗,身體變熱都是好的開始。然後我喜歡拳擊,打

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