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Re: [討論] 每周只能重訓 2 次?!
※ 引述《dkenvy (dkenvy)》之銘言:
: https://tinyurl.com/bvx8h9th
: 每周做 2 次重訓最有效率?
沒毛病啊,效率≠效果,
效率就是效果/時間or次數,
3次的效果可能比2次多10~20%,但分母是多50%,
所以2次的效率比較好。
--
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Re: 回文串
337
[討論] 每周只能重訓 2 次?!
MuscleBeach04/11 16:58
16
> Re: [討論] 每周只能重訓 2 次?!
MuscleBeach04/11 22:13
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