小弟最近想入手護膝（第一次）
發現有分用到的跟用纏繞的兩種
若只是用來訓練深蹲硬舉的話
（深蹲目前PR1.8倍，目標2倍）
適合用哪種的呢？
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自己目前看下來有些選手纏繞式綁超緊上場蹲一下用
感覺纏繞式是不是不適合一般訓練？
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先感謝各位的回覆
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