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[問題] 腿部伸展機兩腳難度不一

最新2024-02-28 14:50:00
留言22則留言,11人參與討論
推噓6 ( 7114 )
我在使用腿部伸展肌時會兩腳分開練 總覺得相同重量下,右腳比較難踢起 例如右腳踢10次,左腳可以到12次以上 因右腳離機械比較近,懷疑是不是該器材本身設計上就會造成此結果? 還是單純我的兩腳力量不同? ---- Sent from BePTT on my Samsung SM-G9980 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.143.224.12 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1708859819.A.F7E.html

22 則留言

hearthstone0, 1F
怎麼會覺得是器材的問題?

cts1byc, 2F
所以我說‘‘懷疑’’

cts1byc, 3F
補充說明我是右撇子,做其他動作的時候沒有這個現象,也

cts1byc, 4F
沒有明顯哪隻腳視覺上更粗

komoa, 5F
你是右撇子嗎? 右撇子軸心在左腳 左腳力氣會就比較大

komoa, 6F
左腳是慣用腳

komoa, 7F
上籃單腳起跳 跟排球雙腳起跳 都是左腳比較有力
謝謝回覆 我也想過這個可能性,高中以前打籃球確實左腳跳比較多。 不過大學後幾乎都是打羽球,應該是右腳出比較多力?
※ 編輯: cts1byc (223.143.224.12 臺灣), 02/25/2024 20:44:04

komoa, 8F
跟打甚麼球無關 你右撇子就是左腳發達 平常生活也是

komoa, 9F
軸心維持平衡

p09171989, 10F
器材問題的可能性很低 應該是兩腳力量不一樣吧 我自己

p09171989, 11F
也有這狀況 後來萵苣教練都幫我排分邊的訓練 然後用弱

p09171989, 12F
的那邊重量為主 一陣子差異就變小了

yawenla, 13F
人本來就會有一邊比較弱阿 就弱的那邊要多練

peileel, 14F
力量不同吧

killkids, 15F
你真的很想試的話,往左邊坐,右腳踢你原本左腳的地方?
好方法,下次試試,謝謝。 以前腿推機也是單腳練,那時並不覺得雙腳明顯差異,甚至右腳更有力。

killkids, 16F
但小心別受傷了

killkids, 17F
不然我覺得你可以腿推機單腳測試

zerosugar, 18F
要兩腳分開練應該要找分腿的那種比較好ㄅ

jior, 19F
你可以說說你全身上下那邊是左右一樣的嗎?
※ 編輯: cts1byc (223.143.224.12 臺灣), 02/26/2024 20:34:22

karro81290, 20F
蛋蛋都大小邊了 力量也是大小邊

alan155511, 21F
做分腿蹲看看 我保加利亞蹲左邊比較輕鬆

alan155511, 22F
我平常重心也確實比較偏左