Re: 請推薦組合式啞鈴&臥推椅

我推薦傳統組合式啞鈴 就是spin lock dumbbell 我推薦的原因除了便宜之外 最主要的有三點 第一 耐用性 現在市面上看到的可調式啞鈴大部分都有塑膠部分 萬一壞掉如何維修 傳統全金屬組合式啞鈴 很少聽過有人把它用壞 就算壞了換零件也容易 現代的可調式啞鈴耐用性不可能比較好 這種啞鈴能用多久我是很懷疑 第二 自由度 可調式啞鈴有重量限制 可能最重40kg 我的傳統組合式可以一邊80kg 雖然說一般人40kg很夠用了 但是這又有另一個問題 那就是不能自由調整重量 例如snode 只能 6 , 10.5, 15, 19.5, 24, 28.5, 33, 40 Kg https://innofitness.dk/en/products/snode-ad-40kg-justerbar-handvaegt 組合式啞鈴基本上重量隨我調整 第三 用途較廣 組合式啞鈴的槓片也可以用在槓鈴上 現代的可調式啞鈴的重量就只能用在那個啞鈴上 我現在要講幾個傳統啞鈴的缺點 第一就是刺大腿問題 解決方法很簡單那就是不要把尖的部份刺大腿上 如果槓片太小就用大一點的槓片 請看5:09 https://www.youtube.com/watch?v=FEHlN4zfFkY 第二個就是換重量的時間 這如果你很在意的話那就沒辦法了 我想到的方法是重量類似的動作排同一天 這樣可能可以省點時間 最後我要講一個我從以前講到現在的重點 那就是為什麼每次講到傳統組合式啞鈴 很多人就會講他的優點就只有便宜 我不否認他有缺點 但是為什麼很少聽到他的優點 如耐用性 可以很重等等 我覺得原因很簡單 那就是他沒甚麼利潤 健身產業講求的就是要不斷地有新產品 而且可以常常更新 一個傳統組合式啞鈴你可能一輩子就買一次 因為不太會壞 所以也沒所謂更新 健身衣服 保健食品 這些都是一樣的道理 我不是說這些新型的東西不好 而是他們對一般人其實沒有必要性 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.211.72.13 (紐西蘭) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1701942664.A.CC0.html