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[問題] 有男性女乳求推薦健身菜單

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最新2023-11-18 19:01:00
留言30則留言，22人參與討論
推噓20 ( 20推0噓10→ )
目前身高體重173.5 68 有一點肚子和有點A罩杯 吃太油的食物奶會變大 想請問有沒有健身前輩有男性女乳 這是可以排健身菜單和三餐來改善嗎 我有重訓的基礎 所以中強度的菜單沒問題 希望可以給點建議 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.231.152.231 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1700017446.A.1DB.html

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30 則留言

推

RedCarp, 1F
先參考減脂的菜單把體脂降到20以下再看看吧

推

rizzo123, 2F
173，68算標準了，還有女乳可能是乳腺型增生，只能靠手

→

rizzo123, 3F
術

推

cuteVictor, 4F
減脂 練胸 接受放下

→

cuteVictor, 5F
體脂15 應該會消

推

cubegaga, 6F
減脂啊 15%還是沒消就去手術吧

推

Cleverminn, 7F
先減脂增肌

推

goodjade, 8F
我跟我哥都有遺傳性的女乳症 小時候胖沒差 但長大一摸就

→

goodjade, 9F
知道是乳腺 後來就開刀處理了

推

ezra, 10F
女乳是胸型/胸凸問題不是大小問題 就是要開刀才能解決

→

ezra, 11F
不要掙扎了直接去請醫師判斷 現在這天氣正好適合開刀處理

推

chigo520, 12F
做手術

推

doorsky, 13F
你終究是要割掉，為什麼不趁天氣涼

→

doorsky, 14F
不想割就減脂，練上胸，多少可以掩飾，但還是無緣白t

推

swdywidk, 15F
呵呵 放棄吧 如果你有乳腺組織 要去做男性女乳手術

→

Elateridae, 16F
健身沒用 我教練去健全曼哈頓手術的

推

kenhiro5566, 17F
肥宅我就有輕微的 問WG教練也是說建議去手術割掉不然

→

kenhiro5566, 18F
就是多練上胸穿衣服至少不明顯一點

推

jeazi, 19F
如果不練胸 應該沒差吧 看你主要練哪裡

推

billgreenoil, 20F
沒救 乖乖開刀

推

tukry, 21F
這身高體重看起來也不胖，先減脂，如果減了還沒消就只剩開

→

tukry, 22F
刀一途

推

Mitecorld, 23F
我之前胸肌一直練不起來,諮詢完發現是女乳,二話不說排

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Mitecorld, 24F
手術,不然都白練了

→

derrick1220, 25F
圖

推

AL1714, 26F
推薦魔滴比較自然

推

ckai1983, 27F
女乳也能練胸肌吧 怎會白練呢?

推

iamoldtwo, 28F
有沒有女乳症我們沒看圖不知道，或是你去找醫生

推

xiouming, 29F
女乳重訓 看起來會更嚴重

推

tanksasuke84, 30F
去割就行了 五六萬而已