※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
[討論] 健身遇到停滯期
健身感覺已經到了停滯期,也練了快一年
但我覺得目前的進步幅度有點緩慢
小弟現在已經有在吃肌酸
最近聽說如果提升運動時的血液一氧化氮濃度,對運動表現也有幫助
想問大家會推薦試試看這個補給品嗎?
有沒有吃過的前輩可以分享效果?
還是訓練菜單跟食物菜單要再調整?
遇到停滯期各位前輩都怎麼突破的
https://i.imgur.com/aSPxxhc.png
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.10.163 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1695013518.A.858.html
102 則留言
timzzz 作者的近期文章
35biker
[討論] 機車稅金怎麼繳?不知道大家有沒有注意過燃料稅? 之前都直接綁街口繳費完全沒注意到 結婚後工資都上繳 家裡開銷都是老婆在打理 因為5月要繳稅了前幾天跟老婆聊到 才發現gogoro不用牌照稅、燃料稅 然後不同級距的稅費也差好多... 我150cc的機車一年的燃
35Wine
[討論] 家裡必囤酒款?好奇閒聊一下大家通常拿來普飲或是會囤的酒款都有哪些 我自己是Jameson、桃姬梅酒跟六(琴酒,近期新歡) Jameson的話我大多都拿來當基酒,想簡單調個酒,或是拿來當shot喝都蠻順的 桃姬是被友人推坑的,結果家人也都很愛,所以看到就會
[心得] 馬卡到底有沒有效果?一年試驗心得
本人我抱著遲疑的態度親自試驗了幾款馬卡產品,試驗了半年多現在來驗收一下,並統整 效果跟心得給大家,讓大家一直討論的「瑪卡究竟有沒有效果」的問題有個解答吧 1.mihong 司令B群黑紅瑪卡膠囊 我覺得幫助硬起來這點算是蠻不錯的,但吃到第二個
推
→
→
推
推
推
推
推
推
→
→
→
→
→
→
→
→
→
推
推
→
推
推
→
推
推
→
推
→
→
推
推
→
→
推
→
推
推
→
→
推
噓
→
推
→
→
→
→
推