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[問題] 身材比例問題請教

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最新2023-08-23 11:45:00
留言138則留言,97人參與討論
推噓99 ( 100137 )
先簡介ㄧ下自己 大叔主要上班之餘抽空ㄧ週四練,胸、背、腿、肩、都是看網路影片自己練和摸索,幾乎 使用公司提供爲數不多的器材,還請見諒。 沒有請過教練,所以身上也是大小傷。 已知自己的腿很弱,花的時間也偏少。 主要是覺得自己身體比例總覺得很怪,但我也是看不太出哪邊有問題,能否請專業的大家 指教ㄧ下看是哪邊有問題呢,感謝大家 以下避雷傷眼照:(175/69) 放鬆 https://i.imgur.com/tFeFdZ1.jpg
[問題] 身材比例問題請教
二頭三頭 https://i.imgur.com/I0WHjFD.jpg
[問題] 身材比例問題請教
正面 https://i.imgur.com/6Or4ZNu.jpg
[問題] 身材比例問題請教
正面出力 https://i.imgur.com/AOUu7LF.jpg
[問題] 身材比例問題請教
背面 https://i.imgur.com/jr0j3H8.jpg
[問題] 身材比例問題請教
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.20.79 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1691325442.A.24B.html

138 則留言

kgblbarbar, 1F
已經練得很好了阿 還是你是要跟比健美健體的選手比較?
謝謝,是不用到那麽猛啦

MoonCode, 2F
找一個自己覺得好看的人 看自己跟他哪裡比例不一樣?
謝謝,有附圖了

drinkmywater, 3F
看不出哪裡有問題啊 想更大 打藥啊 管道很多吧
謝謝,是不需要用藥啦,只是不知道我自己比例哪邊怪怪的 想說看到文章有人說理想想變下圖,就拿起相機檢視ㄧ下自己,但撇除臉看到自己身材比 例總覺得怎差這麽多,爲啥他身材拍起來這麽很看 https://i.imgur.com/pwFZQlS.jpg
[問題] 身材比例問題請教
※ 編輯: smallmao0525 (101.12.20.79 臺灣), 08/06/2023 20:53:44

rsreason, 4F
天生健力風格
※ 編輯: smallmao0525 (101.12.20.79 臺灣), 08/06/2023 20:54:43

lturtsamuel, 5F
跟照片比就是上斜方肌比較大ㄚ
謝謝,我斜方太大嗎

sm981512, 6F
背吧

iamoldtwo, 7F
看不出問題

RushiaUruha, 8F
斜方太大 肩膀看起來會比較窄

RushiaUruha, 9F
闊背沒有出來 沒有倒三角感
感謝提點,難怪ㄧ直覺得我肩膀很窄,斜方不用嗎

a24285293, 10F
從下往上拍試試

Rionsuckme, 11F
沒問題

Cheyne, 12F
上胸吧…
謝謝,胸真的沒他飽滿

rick6304, 13F
練得很好 但他腰比你短
謝謝,是指我闊背沒練出來嗎

moy5566, 14F
因為你不會造型 像二頭那張你手肘要抬肩膀和lat打開就會

moy5566, 15F
好看了
謝謝,看來擺姿勢也是重點
※ 編輯: smallmao0525 (101.12.20.79 臺灣), 08/06/2023 21:29:24

tukry, 16F
身材就差上胸、身高 其他還有拍照角度跟穿搭比例
謝謝,身高好像也是

moy5566, 17F
他差最多是腿上半身比一般人還好很多了 只是不會擺造型
謝謝,腿真的好痛苦
※ 編輯: smallmao0525 (101.12.20.79 臺灣), 08/06/2023 21:33:50

allen73420, 18F
胸 骨架 你上斜方有點強
謝謝,真的,我骨架本來就小

zxc159, 19F
你要不要直接po教學文,這很猛阿
謝謝,您誇張了

MJSP, 20F
很明顯啊,他是六四身,你是五五身
謝謝,看來是上下身比例真的有差

rick6304, 21F
https://imgur.com/vpwk3c3 你再看他肚臍跟手肘位置
[問題] 身材比例問題請教
謝謝,這圖好清楚,好理解多了

dakkk, 22F
這屌打板上90%的人
謝謝,您誇張了

jamescle23, 23F
你是不是有在低能卡發
謝謝,怕沒人理魯叔
※ 編輯: smallmao0525 (101.12.20.79 臺灣), 08/06/2023 22:08:50

ng130016, 24F
想看臉 才有辦法判斷(誤
謝謝,看臉只會更失望XD

autostone, 25F
光體脂就屌打我了。
謝謝,體脂其實我也不是很確定多少,但用保健室那種洋春的手舉起來量大概14

john855453, 26F
超強
謝謝

dackel0919, 27F
覺得挺不錯已羨慕XD
謝謝

wl01358629, 28F
胸再拉起來就不錯了,你是不是也常常用到斜方代償
謝謝,看來胸不行,我還ㄧ直以為自己的胸還行,斜方會抽空用啞鈴做聳肩,是不是該捨 棄了

tupacshkur, 29F
強喔!!
謝謝

talrasha, 30F
55身這樣很棒了
謝謝,看來基因限制

talrasha, 31F
身高沒辦法 學會接受
謝謝,真的長不高了

drinkmywater, 32F
你跟那張圖比起來只有胸比較小吧 強化胸就好了 但是

drinkmywater, 33F
也可能真的到基因上限了 這就看你苦練多久了@@
謝謝,胸看來要想辦法了,真的沒那麽飽滿

se2422, 34F
練得真好
謝謝

icedog122, 35F
請問您幾歲啊 這樣很強耶
謝謝,38歲
※ 編輯: smallmao0525 (101.12.20.79 臺灣), 08/06/2023 23:03:29

RuMeowMeow, 36F
我覺得你該學的是pose 你有肌肉但不會展示 導致你覺得

RuMeowMeow, 37F
自己看起來怪怪 其實還好
謝謝,pose還真的不太會

talrasha, 38F
原po的圖是 Shuaisoserious 吧 身高188

talrasha, 39F