[討論] 我很瘦，但想要去健身房開始

版友們好 我是一個算蠻瘦的男生吧 外在會給人一種偏瘦的感覺 身高：171公分 體重：55左右 最近我有想法想去健身房開始訓練自己 讓自己變的更壯一點 體力好一點 自己平常的飲食方式 是三餐吃外面，有時候吃便當，炒飯，麵食之類的 還沒有碰過健身餐系列 如果我開始健身了，我的飲食習慣需要改變很多嗎? 例如吃雞胸肉，乳清之類的 還是原來的正常飲食方式就好，餓了就吃 若我想要去健身工廠或是成吉斯汗這種健身房 我一開始要選擇的器材有哪些? 另外需不需要找教練呢? 還是去現場問健身朋友器材操作方式就好? 因為我對健身方面算一竅不通 如果有不懂的再請提點，謝謝版友 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.218.152.118 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1678801553.A.AC1.html