※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
標題

[閒聊] 健身狂進來

最新2023-11-27 22:49:00
留言26則留言,14人參與討論
推噓9 ( 9017 )
好奇問一下 我看很多健身食譜都有堅果 雖然量都不多 但如果我今天是想控制體重 是不是就不用管量了 我記得堅果雖然熱量高 但吃不胖 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.65.111 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1701095784.A.A73.html

26 則留言

medama, 1F
???怎麼可能吃不胖

Vedan, 2F
我快哭了 我又被祖國抖音幹片騙了嗎

Ggenius, 3F
油質

ChungHsi1021, 4F
你被騙了

Ggenius, 5F

rrraaayyy, 6F
超易胖ㄅ

MeiHS, 7F
有油脂就會轉換阿..

ChungHsi1021, 8F
熱量溢出就會變脂肪

Victoryking, 9F
熱量高就會吃胖

Victoryking, 10F
沒有高熱量但不胖的東西 應該是說堅果高熱量 但健康

Victoryking, 11F
可是吃多會胖

Vedan, 12F
幹 那祖國抖音為什麼說盡量吃 媽的 騙人耶 機掰

Chibistars, 13F
熱量攝取>消耗就會胖 就算吃的多原型多健康都一樣

Victoryking, 14F
魚油健康 但是你用喝的喝魚油 你會胖死

as3366700, 15F
堅果是攝取油脂的好選擇而已 哪有吃堅果吃到飽的==

as3366700, 16F
控制體重最大基本原則就是控制熱量 其他都是多的

QooIN, 17F
堅果一天一份 大概吃五顆吧

as3366700, 18F
除非你可以違反熱力學定律 成為諾貝爾獎得主 不然吃的

as3366700, 19F
熱量比消耗的熱量少就會瘦==

Victoryking, 20F
你可以質能互換

altecaux, 21F
吃油脂類還吃不胖 要在極地才有機會

altecaux, 22F
那種地方不吃油活不下去

nh507121, 23F
你要算TDEE阿

yulis, 24F
高熱量 吃不胖 喝石油吧

wu10200512, 25F
堅果=油

as3366700, 26F
食譜會有堅果是因為健身餐都極端少油 才要吃堅果補ㄅ

Vedan 作者的近期文章

[NBA] 現在都不敢出門跑步了
這幾天看新聞肺腺癌 好可怕 感覺在外面跑都在吸廢氣 然後查了一下 01還真的有那種都在外面跑 跑到肺腺癌的 而且他還是去比較沒車的地方 唉 但我其實還是喜歡跑實地 不喜歡跑跑步機的感覺
Re: [閒聊] 丹哥什麼時候要開艾家涼麵店
※ 引述《r10521512 (真搬磚仔)》之銘言: : 店裡只需要艾米莉亞坐著 跟一個長吧台 : 客人來就坐艾寶的左大腿或右大腿 : 有額外加價的可以坐艾寶兩腿中間 : 上面嘴巴吃涼麵 : 下面嘴巴也吃涼麵 : 好不愉快 : 有賺頭吧 :
[NBA] 下禮拜要低渣飲食了
乳清蛋白不能喝了 這樣我能吃啥 蒸蛋能加胡椒嗎 白吐司能加果醬嗎 雞胸肉能加調味料嗎 我快哭了
[NBA] 塔圖姆失望沒拿到東冠MVP 並直言會拿FMVP
4.69 Nws:/ 03/24 H@I.vS 明天将迎来第四站,个人认为独行侠横扫森林狼,不服来喷! # 独行侠vs森林狼 # 欧文 # nba季后赛 # 爱德华兹 https://v.douyin.com/ijFoabNY/ 复制此链接
Re: 臉書熱議:我去女僕咖啡廳都沒有女僕跟我聊天
之前認識相關產業的 所以說一下 幹得到女僕咖啡廳女僕的 九成都不是什麼喜歡二次元的宅 那些女僕可能真的有喜歡動漫的 但喜歡動漫也不代表會喜歡阿宅 建議要跟她們搭訕聊天 除了帥以外 還是要講話有趣會撩 不然其實都是白搭 尤其裡面大部分都是年輕
[NBA ] 這是小牛的誰
3.84 cNW:/ 08/10 R@X.mD 莱夫利是独行侠非常重要的内线,希望他不要出事# 独行侠vs 森林狼 # nba季后赛 https://v.douyin.com/ij8hJ6ku/ 复制此链接,打开Dou音搜索, 直接观看视频
Re: [麥塊] id對照表
※ 引述《Vedan (味丹)》之銘言: : 更新一下名單 : 要玩得可以申請 : https://rock-mc.com/ : FatGooseCC = 我 : akanegachi = 艾蜜莉亞 : minalinsk = minali
Re: [NBA] 還是一樣脂肪肝耶
※ 引述《Chibistars (奏手的畢業論文)》之銘言: : 幹可是單ㄍ不是說以前每天跑十幾公里嗎 : 這有氧強度很高吧 : 還是那個以前是真的很久以前 → Vedan: 還好耶 那時候有上邊板了 每天都有來靠北跑步的事情05/27 1
更多 Vedan 作者的文章...