![[閒聊] 1600 有氧 八分鐘](https://i.imgur.com/KRQdw2m.jpg)
![[閒聊] 1600 有氧 八分鐘](https://i.imgur.com/waYlXkS.jpg)
![[閒聊] 1600 有氧 八分鐘](https://i.imgur.com/CHUYyRO.jpg)
![[閒聊] 1600 有氧 八分鐘](https://i.imgur.com/uZoFnP5.jpg)
![[閒聊] 1600 有氧 八分鐘](https://i.imgur.com/AlcotqR.jpg)
※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
[閒聊] 1600 有氧 八分鐘
體測快到了
啊之前我以為我體能狀態還在
也就每天起來跑公園一天
最近剩兩個禮拜
我才拉我舅舅 以前田徑隊教練出來練習
跑正式pu操場
沒想到第一天
https://i.imgur.com/KRQdw2m.jpg
跑三圈直接沒力
在旁邊吐死
https://i.imgur.com/waYlXkS.jpg
第二天
https://i.imgur.com/CHUYyRO.jpg
跑完了 花了十分半
一樣吐死
第三次
https://i.imgur.com/uZoFnP5.jpg
九分咪口
感覺呼吸跟上來了 就是腿痠
今天
https://i.imgur.com/AlcotqR.jpg
8:36
跑完走了一圈 感覺蠻爽的
看來心肺能力跟肌力沒流失太多
所以都有進步
下次希望一樣進步一分鐘
七分咪口秒跑完就好了
媽的當初考前一堆職軍在那邊臭彈
說考這種東西五分鐘沒跑完都是廢物
結果筆試沒過
職軍太苦了:-(
----
Sent from BePTT
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.18.5 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1695299208.A.2E3.html
19 則留言
ilovemami 作者的近期文章
強者我朋友
當初看她在當義消 當了兩年確定畢業想考消 第一次考上體檢通過 進去受訓一個月以後 消防署說 幹你雞掰 太矮了 妳沒有祖靈 就踢掉了 靠 這件事6年多了吧 當初大家都勸她考其他的 理組女科大畢業又不是沒工作 然後她就從行政訴訟打到今天大法官宣
論林子偉為什麼仇恨值比王柏融還大
我覺得王就是打不好 但王不會三不五時在場上尻要 在網路上靠邀 而且王健康多了 雖然打不好就是古意 雖然有時候都會偷懶 但林子偉真的沒在藏 真的都隨便揮隨便守 反正我旅美過怎樣 每次看林子偉球沒處理好 或是起爭議 好像都是某個人的錯一樣 以後
Re: [邊緣] 為啥會有網軍想來你版
因為你板某個人就是網軍公司啊 還是老邊板民了 不同人用一個帳號 三不五時在那邊帶風向 隱蔽手段也很爛 而且都滲透到核心了 但我先不講是誰 我就繼續看你演
![[閒聊] 以後誰跟大娜娜過不去 先過我這關](https://i.imgur.com/XWPmvlo.jpg)
→
推
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
推
推
→
→