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[問卦] 人年紀越大,對澱粉的耐受性就越差?

最新2024-05-21 12:29:00
留言28則留言,10人參與討論
推噓8 ( 8020 )
幫老人家測血糖 也幫我自己測血糖 兩人吃一樣的東西 澱粉的部份就約三片吐司 結果 血糖波動 差快10倍 (三片吐司的澱粉量可以讓老人家的血糖波動多了70以上.....) 真的很誇張..... 就是耐受性的問題吧?= = 人到老了,484對澱粉的耐受性就越差? 也就是要朝生酮飲食的方式走? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.204.215.208 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1716261597.A.B1E.html

28 則留言

CorkiN, 1F
代謝症候群42.77.210.184

CorkiN, 2F
開始工作後發現不控制澱粉量真的不行 會42.77.210.184

CorkiN, 3F
一直胖上去42.77.210.184

s820912gmail, 4F
糖尿病老人很愛吃麵包 吃給他死101.12.163.172
我同時也有發現這樣的狀況 有在工作跟放在家看電視 吃同樣的東西 血糖波動本該100 會降到60 有在動有在流汗 血糖波動會下降

kittor, 5F
要持續運動是個解36.231.21.61

hikaru77613, 6F
沒錯,年輕時3天不洗澡懶叫都不會臭101.12.147.34

hikaru77613, 7F
,老了只要一天沒洗就臭了101.12.147.34

nekoares, 8F
胰島素這些分泌當然也會衰老111.248.79.10
※ 編輯: cycutom (203.204.215.208 臺灣), 05/21/2024 11:22:49

yoursam168, 9F
他的胰臟用幾年你的用幾年27.242.35.244

abasqoo, 10F
沒運動或運動量下降才是主要因素49.216.193.134
不是,我吃那三片吐司 血糖波動只有15 但老人家的血糖波動到100 運動只減了40 年紀卻從15跳升到100 年紀是最大的影響 上面所說的 老人家的胰臟都用了幾十年了 衰老了 對澱粉沒耐受性了 只能走生酮飲食了..
※ 編輯: cycutom (203.204.215.208 臺灣), 05/21/2024 11:27:38

garry5566, 11F
分泌胰島素的細胞也會衰老啊218.35.146.107

garry5566, 12F
要是他一直都處於高血糖的狀態,他的218.35.146.107

garry5566, 13F
胰島細胞不只衰老,還過勞218.35.146.107
這點我還真沒想到...
※ 編輯: cycutom (203.204.215.208 臺灣), 05/21/2024 11:47:30

garry5566, 14F
beta細胞凋零,分泌的胰島素不足,剩218.35.146.107

garry5566, 15F
下的beta細胞就必須分泌更多胰島素,218.35.146.107

garry5566, 16F
然後就是過勞,加速凋零218.35.146.107
老人家以前雖然是戒糖,但吃澱粉類的東西都是吃好吃滿.... 唉,應該是衰老+過勞好幾年了...
※ 編輯: cycutom (203.204.215.208 臺灣), 05/21/2024 11:48:39

garry5566, 17F
並不是只能吃生酮,纖維可以平緩血糖218.35.146.107
就是蔬菜類裡要多選擇一些會降血糖的 目前就早餐比較麻煩 不知道該怎麼選....
※ 編輯: cycutom (203.204.215.208 臺灣), 05/21/2024 11:49:49

garry5566, 18F
上升,所以少吃精緻食品,多吃高纖的218.35.146.107

garry5566, 19F
澱粉218.35.146.107
目前是要控制血糖波動在30以下,目前是連五穀飯都去掉了 因為太難抓那個量,幾乎是只能吃一、二口,所以直接去除了 然後大量的增加菜量及蛋白質的量
※ 編輯: cycutom (203.204.215.208 臺灣), 05/21/2024 11:51:25

garry5566, 20F
還沒有糖尿病的話,早餐可以(小)地瓜218.35.146.107

garry5566, 21F
加無糖豆漿218.35.146.107
目前老人家糖化血色素6.6,目前就是嘗試調整飲食不吃藥的方式看能不能調回來 打算明天早上,去永和豆漿單點二片豬里肌肉片+二個荷包蛋+無糖豆漿 看這樣一餐的血糖波動多少...
※ 編輯: cycutom (203.204.215.208 臺灣), 05/21/2024 11:53:28

dundus, 22F
老人吃一片吐司就好 吃三片當然飆182.235.240.217
※ 編輯: cycutom (203.204.215.208 臺灣), 05/21/2024 11:54:42

garry5566, 23F
我40歲,我早餐也才一片吐司 XD218.35.146.107
話說,生酮麵包、土司真的有夠貴,本來想買,看到價格 是正常早餐的四、五倍價格....
※ 編輯: cycutom (203.204.215.208 臺灣), 05/21/2024 11:57:42

garry5566, 24F
算一下熱量啦,早餐300到400大卡就好218.35.146.107

garry5566, 25F
有種藥物是提高胰島素的敏感性,這種218.35.146.107

garry5566, 26F
藥物應該可以先使用218.35.146.107
目前老人家還正常運用的腎臟只有剩一顆 再加上目前還在6.6 所以才想拼看能不能不吃藥 調整飲食的方式的狀況下能逆轉回去一點點 然後保持就好
※ 編輯: cycutom (203.204.215.208 臺灣), 05/21/2024 11:59:18

garry5566, 27F
不要再吃麵包了,那東西不能吃218.35.146.107
看了價格後,我就不考慮了 目前還是朝向只吃「蔬菜+蛋白質」為早餐的方向 只是老人家又不肯吃沙拉....就很難處理
※ 編輯: cycutom (203.204.215.208 臺灣), 05/21/2024 11:59:58
※ 編輯: cycutom (203.204.215.208 臺灣), 05/21/2024 12:00:39

Imagine15, 28F
嘗試以蛋白質為主飲食?223.137.236.125

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