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文章原始頁面
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Gossiping
作者
kuma525566 (毛怪)
標題
[問卦] 健身新手 有必要請教練嗎?
時間
2024-05-07 17:31:58
最新
2024-05-08 01:02:00
留言
56則留言,33人參與討論
推噓
9
(
15
推
6
噓
35
→
)
目前的工作預計七~八月可以調回住家附近 等一切穩定之後 打算來健身 不過健身房的器材我完全不會操作 請教有在健身的巨巨 新手健身真的有必要請教練嗎? --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.24.70 (臺灣)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1715074320.A.D41.html
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56 則留言
只顯示圖片或影片,共0張
→
gx8759121
05/07 17:32
, 1F
你可以不請自己亂練啊,嘻嘻
36.233.69.109
推
au4g3wk4k
05/07 17:32
, 2F
不花錢買教練就自己估狗慢慢學
111.246.201.55
推
kimura0701
05/07 17:33
, 3F
可啊 請女教練 賞心悅目
114.46.33.145
→
hyakkiyagyo
05/07 17:33
, 4F
先買滿10年會員 然後教練課全包啊
223.136.133.50
→
littlegreen
05/07 17:33
, 5F
不用 這樣才會積極
114.38.140.4
推
aggressorX
05/07 17:33
, 6F
有錢就請 沒錢自己看影片學
223.140.158.0
推
shy2260
05/07 17:33
, 7F
你至少先學會操作器材吧
114.45.196.238
噓
Kazetachinu
05/07 17:33
, 8F
有錢就請啊 沒錢學人家上什麼健身房
161.51.73.138
→
shcjosh
05/07 17:33
, 9F
我是覺得都可以啦 請了也是要看教練素質
220.134.54.232
推
hiaries
05/07 17:34
, 10F
可以自己慢慢學/查資料,但如果預算充足
1.200.19.148
噓
powrtoch
05/07 17:34
, 11F
先照鏡子確認有沒有必要健身
1.172.22.182
→
hiaries
05/07 17:34
, 12F
,請教練比較省事
1.200.19.148
推
realmd
05/07 17:34
, 13F
先養成運動習慣再說 一堆人一個月去沒幾次
118.232.44.47
→
aggressorX
05/07 17:34
, 14F
請教練是效率 但教練素質參差不齊
223.140.158.0
推
GOD5566
05/07 17:34
, 15F
進去跑步交朋友請人教你
27.53.112.54
推
AgentSkye56
05/07 17:34
, 16F
請奶大的
101.12.21.122
→
shcjosh
05/07 17:34
, 17F
同意耶 先確定自己的習慣在來想其他
220.134.54.232
→
aggressorX
05/07 17:35
, 18F
自己學一方面可以在花更多錢之前確認
223.140.158.0
→
aggressorX
05/07 17:35
, 19F
自己真的想練而不是三分鐘
223.140.158.0
噓
zeroofgod
05/07 17:35
, 20F
教學影片那麼多還花錢請教練?
111.82.141.146
→
Qaaaa
05/07 17:35
, 21F
一堆教練比賣器材的還不懂操作器材
192.38.90.165
→
Qaaaa
05/07 17:36
, 22F
你不如邀請賣器材的陪你去使用更好
192.38.90.165
推
WiserWilly
05/07 17:36
, 23F
新手才要請,為了少花錢可以多看YT學
123.192.232.26
→
nekoares
05/07 17:36
, 24F
你不知道怎麼練又不請教練是去滑手機嗎
114.45.144.30
→
WiserWilly
05/07 17:36
, 25F
習一下,至少看下館長怎麼練
123.192.232.26
噓
shinewind
05/07 17:36
, 26F
都可以,但要找到適合的教練
27.242.226.203
→
shinewind
05/07 17:37
, 27F
有教練的好處是針對你想強化的地方練
27.242.226.203
→
shinewind
05/07 17:37
, 28F
畢竟沒經驗你可能也不知道自己真正問題
27.242.226.203
噓
EeePC901
05/07 17:38
, 29F
當然要啊 不然誰幫你拍照 錄影
101.12.16.104
→
EeePC901
05/07 17:39
, 30F
反正你只是要打卡騙讚
101.12.16.104
推
super0949
05/07 17:42
, 31F
你可以先找妹子教練
223.141.168.242
噓
sactor
05/07 17:43
, 32F
就自己練,十年後等你回報心得
1.200.241.59
→
dddc
05/07 17:44
, 33F
要
101.9.36.99
→
honestyer
05/07 17:46
, 34F
去練多辛苦 在家吃麥當勞雞排不好嗎
61.216.67.131
→
shcjosh
05/07 17:46
, 35F
我都自己練 也5-6年了 還ok拉
220.134.54.232
推
L2N
05/07 17:49
, 36F
奶大教練交流
49.217.113.150
推
youmehe
05/07 17:51
, 37F
看你健身目的,好看?比賽?
39.15.48.53
→
youmehe
05/07 17:51
, 38F
一般新手一律推薦在家伏地挺身做一做,單
39.15.48.53
→
youmehe
05/07 17:51
, 39F
槓拉一拉,捲腹/平板操一操,最後再去跑
39.15.48.53
→
youmehe
05/07 17:51
, 40F
步/跳繩,每天做,看能持恆多久,如果是
39.15.48.53
→
youmehe
05/07 17:51
, 41F
三分鐘熱度,乾脆連健身房的錢都省一省,
39.15.48.53
→
youmehe
05/07 17:51
, 42F
聽得懂你會感謝我
39.15.48.53
推
EeePC901
05/07 17:54
, 43F
樓上說真的很實在
101.12.16.104
→
k798976869
05/07 17:55
, 44F
不用
123.110.50.249
→
derrick1220
05/07 18:15
, 45F
我後悔沒請教練 全身傷
101.136.42.130
→
ousapas
05/07 18:24
, 46F
機械式就無腦做要教練幹嘛
223.140.50.110
→
ousapas
05/07 18:24
, 47F
教練也沒辦法讓你三天一練
223.140.50.110
→
fonce
05/07 18:30
, 48F
花錢省時,不想花錢就自己要花時間看影片
114.44.46.133
推
youmehe
05/07 18:32
, 49F
順便提一下,請教練水很深,一堆肥豬瘦皮
39.15.48.53
→
youmehe
05/07 18:32
, 50F
猴也自稱教練,證照人人都會拿,真的懂運
39.15.48.53
→
youmehe
05/07 18:32
, 51F
動解剖學的有幾個
39.15.48.53
→
sellgd
05/07 18:51
, 52F
看你喜不喜歡那個教練啊
203.222.12.132
→
erown45654
05/07 22:36
, 53F
請黑嘉嘉阿,她什麼都會
36.234.196.118
推
toro077
05/08 01:02
, 54F
去了先自己試試再說 我自己剛去WG也是先
185.213.82.238
→
toro077
05/08 01:02
, 55F
自己練 有卡關或有問題再看要不要找教練
185.213.82.238
→
toro077
05/08 01:02
, 56F
先培養運動習慣才重點
185.213.82.238
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