[問卦] 糖會上癮，感覺就像毒品？

以前也很愛吃甜的 但開始注重飲食跟運動之後 開始對吃什麼很計較 習慣之後越吃越不甜了 不是刻意 就沒很想吃 最大的改變是喝大部分加糖的飲料會覺得噁 （有一種喝黑咖啡或拿鐵或純茶你他媽給我加糖??的感覺） 飲料有加糖比較不能接受以外 甜點餅乾會吃 但是就越吃越不甜 吃太多東西都開始覺得很甜（水果對我來說也太甜） 而且以前覺得沒甜味的東西現在吃都很有甜味 像是白米 白麵包其實很甜 以前還吃比較甜的時候 在台灣日本泰國都有吃過幾間超好吃的甜點店 事隔多年再去吃同一間店 嚇死阿肥 怎麼那麼甜 回想一下糖好像是會吃越多 對甜味麻痹之後需要吃更甜的東西耶 我感覺我糖吃少之後 味覺慢慢回來 所以不能算是飲食變清淡 而是從原本麻痺的狀態恢復 所以現在吃簡單調味的青菜/糙米/喝純茶/黑咖啡 就已經覺得很有味道 不吃糖之後其實嚐到更多甜以外的味道 我還是會吃甜食 只是比較會節制 有時候不小心吃太多甜食真的會感到上癮想繼續吃更多 但意識到這種感覺就會提醒自己 然後就恢復正常飲食 赫然發現糖是不是其實會上癮跟讓人味覺麻痹啊？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.244.123 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1714081529.A.AAC.html