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[問卦] 每天跑步膝蓋會不會磨損的太快

最新2024-04-24 07:44:00
留言41則留言,32人參與討論
推噓11 ( 12128 )
如題 輪班星人阿肥在想 假如每天跑步 這樣跑下來即便體重瘦了 膝蓋也會磨損的很快對吧 愛護膝蓋是不是不要每天跑步 有沒有卦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.66.144 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1713879974.A.365.html

41 則留言

Roooz, 1F
RIP42.79.41.18

koromo1991, 2F
胖子的話會49.216.24.112

qa1122z, 3F
不一定吧!223.141.98.126

syntax123, 4F
都2024了還在跑步傷膝蓋101.9.197.116

qa1122z, 5F
也是有吃檳榔一輩子沒口腔癌的223.141.98.126

k44754, 6F
肥宅的話會49.215.154.200

blueskyqoo, 7F
生老病死苦 遲早磨損114.136.249.48

YiZheS, 8F
那你游泳118.232.63.163

hyuchi0202, 9F
跑半年後也不用每天跑 有肌肉後會自己111.250.14.89

hyuchi0202, 10F
變瘦 改成一周動3天就好111.250.14.89

Whelsper, 11F
你有跑再說42.72.150.252

j7286656, 12F
沒那麼嚴重吧111.82.173.94

ctct0513, 13F
俺跑了十年了 依然天天10K42.79.183.114

Orihimeboshi, 14F
肥宅才會爆36.232.4.229

Xhocer, 15F
跑步本來就會傷膝蓋就跟車子輪胎會磨損一111.243.30.191

Xhocer, 16F
111.243.30.191

yanluan, 17F
不運動更糟114.24.216.147

mysterydream, 18F
廢話 本來就消耗品1.169.15.59

kt9701, 19F
每天坐8小時一樣會磨損1.172.33.118

arickal, 20F
肥仔別跑步了去醫院抽脂比較實在111.242.74.173

arickal, 21F
跑步是給有運動習慣的正常人在玩的111.242.74.173

kixer2005, 22F
對 你最好現在開始坐輪椅不要走路最好1.200.191.177

yurikim, 23F
膝蓋本來就消耗品 怎麼可能不傷 所以要27.247.1.57

yurikim, 24F
保養強化27.247.1.57

koxinga, 25F
跑一走一218.173.12.211

paul1951, 26F
你沒跑膝蓋也是磨損49.216.160.158

sagarain, 27F
阿肥!111.248.118.136

ayakiax, 28F
公司前輩跑到82歲也還沒磨損42.78.70.49

SPOT2525, 29F
跑步不只膝蓋哩!腳踝也會較容易受傷。113.61.202.111

SPOT2525, 30F
用慢走或是快走替代。113.61.202.111

qxrvymo, 31F
先去深蹲把股四頭給我練好再來跑49.159.77.159

danman, 32F
傷膝蓋就是死胖子最後的遮羞布203.204.72.91

qwqqqq, 33F
都2024了怎麼想到減重還是想到先跑步 有114.34.113.36

qwqqqq, 34F
氧有很多種可以選 你要跑步最好是先降體114.34.113.36

qwqqqq, 35F
重不然大腿肌肉不足的情況下真的會傷膝蓋114.34.113.36

beryllos, 36F
看人 就像有些人不刷牙也不會蛀牙一樣111.254.75.229

remarque, 37F
甚麼事情都會有很多例外118.166.207.152

coffee112, 38F
所以不要到每天啊110.28.49.70

jehow, 39F
安啦 放心跑吧 身體自然會告訴你 過度受不114.45.6.126

jehow, 40F
了 會先發炎給你看 再來調整就好114.45.6.126

ShaNe1993, 41F
先練深蹲加強大腿肌群就不會傷了49.216.166.6

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