Re: [問卦] 真的有人在喝無糖飲料？

小弟我的生活就是如此 21年三級警戒期間每天窩居家中 也不能到隨意到超商買咖啡喝，就在家用濾掛咖啡買家庭號鮮乳 看是想喝美式還是拿鐵自己調配 因為當時體重除了沒有降反而緩慢增加，飲食作息運動都找不到答案 最後無意間發現我不喝拿鐵時皮膚狀況好很多 也無意間看到跟球王DJOKOVIC過敏原相關的書籍，就照書中方法開始14天不碰牛奶 後來只要碰到身體就會出現抗拒的過敏反應 之後真的體重開始沒再上升，但是依然也紋風不動 後來聽說戒糖就開始不碰醣類，後來終於找到原因 我本身不愛甜食 但喜歡喝運動飲料，總覺得不論做什麼運動 一定要來瓶舒跑或寶礦力，後來就用發泡定來代替 因為並不是真的喜歡吃甜只是不想喝沒味道的東西 後面不到一個月運動量沒增加但體重掉了2公斤 之後賣場 超商東西鬥要仔細看營養標示跟有無過敏原，即使是看似不相關的茶裏王或 氣泡水都要看生產線有無牛奶成分 所以我不菸不酒 不愛吃垃圾食物 燒烤 油炸 滷味幾乎一個月不會超過4次 飲料就一定要超過32度的溫水 無糖綠溫 熱美式，即使天氣慢慢轉熱也這樣 已經有八年夏天沒吃過冰品 碰到我氣管就會過敏腹瀉 -- 張無忌叫道:殷六叔 我 我 時時 想念你 殷梨亭雙目流淚:你是無忌 你是無忌孩兒 你是我五哥的孩兒張無忌 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.115.8 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1711950319.A.E15.html