[問卦] 打坐真的能恢復精神？

如題 有時候身體突然不舒服 或者腦袋頓頓的時候 用自己舒服的姿勢 冥想個幾分鐘 就通通緩解了 別人跟我說我還不相信 自己試了一下還真的有奇效 在進一步演練下去 例如舌頂上顎、眼關鼻、鼻觀心 緩慢的用腹部深呼吸 形成一股氣以後 沿著屁股.大腿外側下去 再重大腿內側上來回到覽趴 覽趴再到腎臟.後背.雙臂.心窩.大腦 最後回到腹部.然後吐出一口濁氣 幹她嗎的，反覆3次以後 我真的覺得我晚上可以來10次 有沒有打坐的八掛？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.238.88 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1711892119.A.9A0.html