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[問卦] 麥片+牛奶500cc 當早餐營養夠嗎?

最新2024-03-28 23:39:00
留言24則留言,18人參與討論
推噓8 ( 9114 )
排早餐店花時間好多 要停車、排隊、點餐、等 而且早餐蛋餅漢堡之類的大多很油 因此想如果麥片+牛奶這樣營養均衡嗎? https://i.imgur.com/gQgYB9i.jpg
[問卦] 麥片+牛奶500cc 當早餐營養夠嗎?
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24 則留言

k385476916, 1F
肥宅手嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔1.34.57.8

WeasoN, 2F
羨慕 我有乳糖不耐 喝奶必拉220.133.186.61

brianuser, 3F
你吃得飽就好了 其他的也沒均衡111.242.246.243

a27588679, 4F
我都吃豬滿蛋 很滿足180.177.33.135

kent, 5F
糖份太多111.249.146.41

qwqqqq, 6F
高碳高糖 建議你不要這樣吃223.136.101.162

t4lin, 7F
一口氣改飲食習慣 飽足感不夠倒太多吃過量175.181.153.63

qwqqqq, 8F
要以營養來說這種麥片是吃好吃不是吃營養223.136.101.162

t4lin, 9F
血糖爆炸的更要小心這種吃法175.181.153.63

id41030, 10F
至少比漢堡或蛋餅之類的還健康,麥片最111.240.86.163

id41030, 11F
好選純麥片比較好111.240.86.163

wafiea708, 12F
吃過類似的 不夠飽 當點心而已123.193.199.130

takechance, 13F
國外這樣吃快餓死,後來早餐都吃熱狗1.162.137.50

takechance, 14F
加蛋1.162.137.50

kissPenis, 15F
牛奶500cc才15g蛋白質、25g碳水、18.5g111.83.236.211

kissPenis, 16F
脂肪,不夠111.83.236.211

Lucky0105, 17F
收到 等等來買個純燕麥101.137.116.149

zephyr105, 18F
這種含糖的 不大好223.137.40.230

doro0202, 19F
這種加工麥片熱量也很高1.168.0.252

ringil, 20F
燕麥片比較健康 我是都加五穀粉一起不然61.228.189.50

ringil, 21F
沒味道61.228.189.50

DALLEN, 22F
我這樣吃會拉QQ61.64.168.212

baek6415, 23F
麥片營養太單調了,建議貓狗飼料36.231.225.180

your0207, 24F
我現在只有大豆蛋白39.12.91.60

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