[問卦] 每天提早一小時起床跑三千身體會怎樣？

如題 請問一下 如果每天 都早起一個小時 去運動跑個三千公尺 這樣身體會不會怎樣 會變超級健康嗎 ☺ 有卦？ -- https://i.imgur.com/3kwWoRa.gif https://i.imgur.com/WVkTgG6.gif https://i.imgur.com/hUu7R6O.gif https://i.imgur.com/XcPQNQz.gif https://i.imgur.com/6u1NNK6.gif -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.223.125 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1711036599.A.CEC.html