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[問卦] 維他命跟魚油到底需要不需要特別補充?

最新2024-02-29 15:34:00
留言19則留言,13人參與討論
推噓7 ( 8110 )
如題 維他命跟魚油,這兩大類營養素我知道 日常飲食其實都補充得到 但如果飲食不均衡就可能吃不到那麼多 我的疑問是,就算飲食不均衡,攝取不足 有必要因此去買相關的保健食品來吃嗎? 還是說只要我們想辦法去吃大餐一次補回來就好? 卦? ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.254.0 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1709185068.A.F16.html

19 則留言

whiteadam, 1F
補充洨114.36.110.199

apple123773, 2F
魚油看你身體發炎的程度適量啦,維61.224.76.214

apple123773, 3F
他命看你飲食的均衡程度61.224.76.214

DEVIN929, 4F
正常飲食不需要啦101.12.19.113
天天都吃便當到底算不算正常
※ 編輯: ccyaztfe (223.136.254.0 臺灣), 02/29/2024 13:41:38

ziso, 5F
魚油除非天天吃魚 不然一般很難補到211.72.185.125

ziso, 6F
反正覺得有用的人就買 總有人覺得不需要211.72.185.125

Ceferino, 7F
如果整天飲食都亂吃,這些東西救不了你106.64.120.90

ahw12000, 8F
魚不好吃 臭臭軟軟的 買魚油省事223.139.159.156

Fezico, 9F
吃心安的,當安慰劑吃別想那麼多111.251.166.233

addog74, 10F
只有B群有提振精神效果,但其實咖啡因比223.136.102.108

addog74, 11F
較快223.136.102.108

EraKing, 12F
可以多補充油魚,排出身體毒素49.217.197.86

rLks02, 13F
看你胃腸功能 及 飲食習慣118.171.9.233

qwert61310, 14F
魚油可以啦 那些營養一般飲食幾乎吃不220.137.25.105

qwert61310, 15F
220.137.25.105

hoder, 16F
B跟魚油120.126.76.116

ji394su33000, 17F
感覺都是假的 吃之前去驗血然後吃個220.130.162.85

ji394su33000, 18F
兩三個月再去驗一次 沒效就別吃220.130.162.85

ji394su33000, 19F
有效當然可以繼續吃220.130.162.85

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