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[問卦] 除極少特例，人會胖不都因情緒性進食嗎？
剛看了一個減肥影片：
https://www.youtube.com/watch?v=9vd_sqJLmNQ
然後再仔細想了一下才發現
人類，除了極少的一出生就因為天生代謝異常而發胖的極少特例以外
百分之九十九點九
根本都是因為「情緒性進食」所導致的肥胖不是嗎？ = =
可是YT上目前大部分的「教你減肥的影片」
都是告訴你「吃的內容」應該要怎麼改善
（其重點不過就是少吃米飯或不吃米飯改吃五穀飯，然後
吃飯的內容比例要 菜 2： 肉 1： 澱粉1）
卻沒告訴你教你，應該要如何針對「根本原因：情緒性進食」來製定對策吧？
台灣的大部份減肥討論、影片根本都搞錯了重點...
素巴素醬？
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27 則留言
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