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[問卦] 每天跑三公里對身體有什麼影響?

最新2024-02-19 16:10:00
留言131則留言,97人參與討論
推噓42 ( 49775 )
欸我阿肥啦 一般上班族阿 回家就累得半死 不然就是一堆家事要做 回家了不起抽個半小時運動就很不錯了吧 三公里 慢慢跑應該20分鐘也可以跑完吧 那每天跑三公里對身體有什麼影響嗎 有八卦嗎? ----- Sent from MeowPtt on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.119.88 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1708309804.A.F47.html

131 則留言

snow3804, 1F
你不會跑111.71.213.93

Oisiossos, 2F
一拳180.217.32.98

glenmarlboro, 3F
跑三千20分鐘? 走快點都不用20分鐘42.75.32.69

engineer1, 4F
五樓每天跟甲甲肛三小時 練就夾到射1.200.245.127

kent, 5F
渾身舒暢111.249.159.42

ssw0929, 6F
會覺得累27.53.33.87

prostitute, 7F
三個月後會離家90公里59.120.8.82

loverxa, 8F
會有不運動肥宅說傷膝蓋27.51.66.87

deann, 9F
還要做100個伏地挺身加入100個仰臥起坐220.128.121.214

Waitaha, 10F
會很喘49.217.59.142

Dirgo, 11F
20分鐘跑3000公里其實也沒多慢喔,當年新訓118.163.179.141

Dirgo, 12F
18分鐘就及格了.118.163.179.141

howardliao, 13F
會流汗49.218.95.40

gk1329, 14F
少20分鐘27.51.82.87

rnmm, 15F
7樓你的數學…36.233.177.71

wakaura, 16F
我1到5都跑約5公里 跑習慣就還好了125.227.204.61

u9005205, 17F
runner's high…42.79.170.65

Sianan, 18F
20分鐘走完?那你時速至少要9km每小時欸180.217.36.16

Sianan, 19F
那還算走路?180.217.36.16

kyo76312, 20F
不只少20分 往返路程跟熱身要算61.58.150.5

u9005205, 21F
天然的嗎啡…42.79.170.65

vowpool, 22F
薩次我都用走的125.227.40.62

coolan, 23F
20分鐘走完3公里???????210.209.152.17

Logleader, 24F
3公里用走的最好20分走得完110.28.65.206

tatata, 25F
他可能在捷運上走吧220.143.8.169

siopp, 26F
跑步機放家裡,一天就少20分223.139.15.174

AoWsL, 27F
我都騎電滑代步養膝蓋走了快兩千公里了 老42.79.153.45

noreg0393933, 28F
正常人1公里走10分鐘左右42.72.53.34

AoWsL, 29F
了真的很慘42.79.153.45

a8330028, 30F
不洗澡會很臭122.116.4.38

pdz, 31F
快走3k 20分鐘? 你走給我看211.72.53.140

CCNK, 32F
你只是問問而已220.138.46.29

AoWsL, 33F
狗不帶出門 不拉屎很麻煩42.79.153.45

shellback, 34F
不要每天 一週休息2-3天比較好118.163.108.246

rb731024, 35F
最好用走的可以20分內111.252.227.173

Wolverin5566, 36F
腳痛吧42.77.210.7

rb731024, 37F
唬爛也虎的像一點111.252.227.173

mig, 38F
我月跑200公里給你參考42.72.227.158

fp737, 39F
跑個一個月不就知道了180.217.159.164

UlyssesLee, 119F
慣了223.141.128.107

WO0820, 120F
只要是每天 都是了不起的事情 加油58.69.144.170

languery, 121F
一堆北七在車多大馬路旁跑101.12.102.60

hmcedamon, 122F
反正你不會去跑 不需要知道60.251.199.140

aken59420, 123F
會離家很遠106.1.234.154

steamedbun, 124F
3樓唬爛101.12.100.104

Oxyuranus, 125F
快走20分鐘可以?3樓能表演一下嗎?42.75.182.159

Oxyuranus, 126F
那基本上等於跑了吧42.75.182.159

vvv615zs, 127F
一般人快走大概9分速 那個20分內的一定27.242.224.95

vvv615zs, 128F
是職業鍵盤選手27.242.224.95

bloodycat, 129F
其實蠻快的,一公里不到7分鐘耶。一般39.9.164.37

bloodycat, 130F
路跑活動一半人比這個慢39.9.164.37

Iversonshao, 131F
七樓你難道是蝸牛嗎49.216.51.212

Poaceae, 132F
看你跑多快,沒特意練也沒差49.216.26.214

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