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[問卦] 減肥多久啊的八卦啦幹

時間2023-12-26 14:48:53

最新2023-12-26 15:45:00

留言31則留言，13人參與討論

推噓10 ( 10推0噓21→ )

阿肥啦幹半年瘦了30公斤了還是胖大概100初了現在身邊的叫我別再瘦了我感覺他們都在害我大家知道195/103 的話多少才是標準體重呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.44.81.201 (香港) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1703573335.A.695.html

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31 則留言

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erisiss012/26 14:49, 1F

你確定，半年瘦三十可能你命不久矣122.100.114.28

確定 快31公斤了….168 231 240堅持中

推

kent12/26 14:49, 2F

減肥很難嗎我都堅持20年了36.225.76.147

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obov511612/26 14:49, 3F

火化燃脂法最快39.12.25.7

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derrick122012/26 14:50, 4F

130kg是2個我101.136.122.85

※ 編輯: IamCuteGirl (101.44.81.201 香港), 12/26/2023 14:50:39

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derrick122012/26 14:50, 5F

到底怎麼ㄘ的教我1下拜托101.136.122.85

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ph77712/26 14:50, 6F

你195有在健身的話 95差不多118.232.21.39

推

diding12/26 14:51, 7F

你這個身高體重這樣體型也不會太胖吧111.82.243.61

推

hdotistyle12/26 14:52, 8F

怎麼瘦的教我一下嗚嗚嗚嗚180.217.198.78

推

ph77712/26 14:54, 9F

我自己是一年胖20公斤用11個月瘦回來嘿118.232.21.39

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ph77712/26 14:54, 10F

嘿118.232.21.39

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erisiss012/26 14:55, 11F

正經說每週掉超過1你真的要注意的122.100.114.28

推

night020412/26 14:55, 12F

195/103我覺得要加強重訓至少視覺看111.71.44.115

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night020412/26 14:56, 13F

起來沒那麼胖111.71.44.115

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night020412/26 14:56, 14F

王建民剛剛查了一下是193/102 你覺得111.71.44.115

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night020412/26 14:56, 15F

他胖嗎還好吧111.71.44.115

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erisiss012/26 14:57, 16F

每一公斤脂肪，每天多消耗500卡你都得122.100.114.28

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erisiss012/26 14:57, 17F

兩個禮拜。如果你要每周掉1，那你每天122.100.114.28

推

mrbean9012/26 14:57, 18F

後面會越瘦越慢前面都算排水101.12.17.120

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erisiss012/26 14:57, 19F

都是增加上千熱量消耗才行122.100.114.28

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mrbean9012/26 14:57, 20F

贅肉切除也能少一點重量101.12.17.120

推

thisu12/26 14:58, 21F

放個全身照看比例118.170.44.236

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erisiss012/26 14:58, 22F

這差不多等於你每天都要跑15公里才行喔122.100.114.28

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erisiss012/26 14:59, 23F

心裡有個b數想想有沒有做這樣多，沒有122.100.114.28

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erisiss012/26 14:59, 24F

就去看醫生122.100.114.28

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erisiss012/26 15:00, 25F

對運動員來說增加一千還行，一般人來說122.100.114.28

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erisiss012/26 15:00, 26F

應該是不合理的122.100.114.28

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erisiss012/26 15:03, 27F

每日走7.5公里，一週掉0.5是比較正常。122.100.114.28

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erisiss012/26 15:03, 28F

除非原po都在打仗啥的消耗劇烈…122.100.114.28

推

Dirgo12/26 15:09, 29F

90吧,100以上請報體脂率.118.163.179.141

推

fp73712/26 15:14, 30F

再用半年減到90就差不多了1.168.75.2

推

SaChiA556612/26 15:45, 31F

有練的話已經ok112.78.74.70

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