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作者hoot (kk)
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[問卦] 早餐要吃多少才健康

時間
最新2023-10-25 16:57:00
留言16則留言，10人參與討論
推噓5 ( 5推0噓11→ )
最近魯蛇低密度膽固醇有點超標， 上網查健康飲食，有滿多人推薦吃2個水煮蛋+無糖豆漿，這種真的健康嗎？會不會營養不 良，魯蛇171cm 60kg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.159.81 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1698216199.A.6E6.html

早餐

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16 則留言

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bill403777, 1F
巴西蛋嗎114.137.178.199

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TWilde, 2F
https://i.imgur.com/o4zUPe9.jpg114.47.30.149
[問卦] 早餐要吃多少才健康

推

WeGoStyle, 3F
表示你要多吃好油，跟你吃不吃蛋沒有42.75.249.141

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WeGoStyle, 4F
關係42.75.249.141

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starnight555, 5F
168不要吃36.236.179.238

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winglight, 6F
上面廣告我比較好奇忍者培訓班175.181.153.185
484葉配

推

GTR34, 7F
無糖豆漿700cc+茶葉蛋2個 早上應該沒問題163.32.142.218
700cc會不會太多

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GTR34, 8F
不過蔬菜中午跟晚餐要拼命吃163.32.142.218
外食族只能吃公司便當

推

baobeising, 9F
一片200克雞胸肉 兩顆水煮蛋 幾顆無202.175.113.3

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baobeising, 10F
調味堅果 一杯300cc牛奶 一根香蕉 給202.175.113.3

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baobeising, 11F
你參考一下202.175.113.3
謝謝
※ 編輯: hoot (180.217.159.81 臺灣), 10/25/2023 14:58:20

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yiloca, 12F
我是乳清蛋白、堅果、水煮蛋125.230.71.145

推

WJ, 13F
是不是常吃炸物? 你體重不重, 少吃炸物就好了39.10.16.29

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WJ, 14F
若無改善就要做中強度有氧, 仍然無效只好吃藥39.10.16.29

推

Dirgo, 15F
我都晚餐改豆漿+水果,早午餐高油的就那幾個118.163.179.141

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Dirgo, 16F
比較容易換掉.118.163.179.141

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