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[問卦] 椎間盤突出 睡姿問題
椎間盤突出 真的超痛
二十四小時都可能痛
想知道有過經驗的 或是有案例在身邊的
睡姿要怎樣才比較好？
睡覺可以穿束腰嗎？
目前是有去針灸了
好很多 不會痛到整個背
就早上腰 晚上是背
之後好一點就會鍛鍊核心
來減輕脊椎負擔了
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